Вагітність - це не час ризикувати зі своїм харчуванням. Чай Тулсі, також відомий як святий базилік, вживається тисячі років в індійській культурі, але недостатньо інформації про те, як це може вплинути на вашу вагітність. Спочатку проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як потягувати.
Про чай Тулсі
Рослина тульсі є членом родини базиліків, і її чай має м'ятний солодкий смак. В аюрведичній медицині рекомендується щодня вживати чай для зміцнення міцного здоров’я, запобігання захворювань та допомоги в боротьбі зі стресом. Він також рекомендується в якості лікування низки станів, деякі з яких у вас можуть виникнути під час вагітності, наприклад, блювота, нетравлення шлунка та біль у спині. Однак важливо зазначити, що докази, які підтверджують використання чаю тульсі для цих недуг, ґрунтуються на дослідженнях на тваринах та пробірках. Для підтвердження цих переваг необхідно провести клінічні випробування.
Чай Тульсі та вагітність
В даний час недостатньо інформації щодо безпеки або ефективності пиття чаю з тульсі під час вагітності. Drugs.com повідомляє, що є суперечлива інформація про те, як чай може вплинути на вашу дитину. Деякі дослідження токсичності на щурах виявили, що високі дози чаю впливають на здоров’я плоду щурів, в той час як інші дослідження не виявили поганих наслідків. Будьте в безпеці і не пийте чай з тульсі, поки не проконсультуєтеся з лікарем.
Здоровіші варіанти чаю
Замість тульсі подумайте, як додати чай, який, як відомо, безпечно пити під час вагітності. Американська асоціація вагітності повідомляє, що червоний малиновий чай - це безпечний чай для вагітних, і пити його може допомогти скоротити час праці. Це також джерело заліза. Чай з м’яти вважається безпечним чаєм і для вагітності і може допомогти полегшити нудоту, зазначає асоціація.
Обережність під час вагітності
Хоча дієта є важливим аспектом вашої вагітності, те, що ви не їсте і не п'єте, так само важливо, як і те, що ви робите. Причина, з якої так важливо пам’ятати про свій вибір їжі та напоїв, полягає в тому, як це може вплинути на вашу дитину. Уникнення певних продуктів може зменшити ризик вроджених вад. Хоча чай з тульсі вживають вже тисячі років, обережність щодо його пиття під час вагітності може бути кращою для вашої дитини.
