Симптоми туманного мозку включають забудькуватість, розгубленість і неможливість чітко мислити або зосереджуватися. Деякі причини можуть бути харчовими реакціями, дефіцитом харчування, гіпоглікемією, кандидою або мінеральною токсичністю. Мозковий туман описує відчуття, як хмара обмежує видимість або розумову ясність. Люди можуть стати забудькуючими і відчувати себе відстороненими, зневіреними або депресивними. Туман головного мозку поширений і вражає дорослих та дітей. Цей стан може сприяти проблемам у працевлаштуванні та в школі, нещасних стосунках, низькій самооцінці, фрустрації та труднощах, що успішно функціонують у суспільстві.
Молочна
Деякі молочні алергії виробляють наркотичну дію на центральну нервову систему і призводять до туману мозку. Реакції з їжею також можуть викликати дратівливість і розгубленість. Однією з найпоширеніших харчових алергій є коров’яче молоко та інші кисломолочні продукти, такі як сир, морозиво та йогурт, виготовлені з молоком. Деякі люди не можуть перетравлювати або засвоювати казеїн, білок в молоці або лактозу, молекулу цукру в молоці. Це викликає алергічну реакцію.
Зерно та глютен
Їжа, що містить глютен, - пшениця, жито, ячмінь та овес - можуть викликати синдром протікання кишок. Це подразнення кишечника і пошкодження кишкової стінки ускладнюють організм виробляти ферменти, необхідні для правильного травлення. Коли травлення порушено, поглинається поглинання поживних речовин, а їжа, бактерії та токсичні мікроорганізми потрапляють у кров. Через це необхідні поживні речовини не можуть потрапити до мозку, а дефіцит може спричинити туман мозку у сприйнятливих людей, таких як люди, які страждають на целіакію, стан, спричинений непереносимістю глютену або алергією.
Підсолоджувачі
Причини і симптоми туману в мозку можуть бути наслідком змін рівня цукру в крові, які можуть виникнути, коли люди мають чутливість до їжі або їдять продукти, що містять велику кількість кофеїну, цукру або штучних підсолоджувачів. Деякі люди вважають, що вживання цих речовин може порушити роботу мозку і спричинити туман мозку. Фруктові соки, які містять цукор, живляться дріжджами в організмі. Це може призвести до кандидозу, розростання дріжджів та грибків, що може спричинити симптоми туману в мозку.
Напої
Вживання неадекватної кількості води або надмірна кількість кави та безалкогольних напоїв може переповнити нирки і перешкодити їх здатності виводити токсичні хімічні речовини. Питна рідина допомагає вивести токсини, що утворюються дріжджами та мікроорганізмами в травному тракті. Токсини, які організм не може усунути, циркулюють через кров і в мозок. На своєму веб-сайті Advanced Wellness Center, доктор Джон Ліюренс, округ Колумбія, рекомендує пити щонайменше шість склянок фільтрованої води та виключати з раціону напої, що містять надмірну кількість цукрів та хімічних речовин, що сприяють туману мозку.
Риба та м'ясо
Токсичність металів від ртуті, алюмінію, кадмію або свинцю може викликати симптоми мозкового туману. Токсичність ртуті поширена у глибоководних риб, таких як тунець, скумбрія та риба-меч, а також у молюсків, таких як устриці, молюски та омари.
М’ясо, яке містить нітрит натрію - зазвичай його містять в оброблених продуктах, таких як хот-доги, бекон і м'ясо обіду - також може спричинити туман мозку.
