Зламані ребра або переломи ребер є часто болючою проблемою зі здоров’ям, яку важко лікувати. Національний центр інформатики невідкладної медицини стверджує, що переломи ребер найчастіше викликані травмою стінки грудної клітки, яка відбулася під час падіння або після удару тупим предметом. Надмірний кашель також може викликати зламані ребра, особливо у літніх людей. Поцікавтеся у лікаря про переваги та недоліки дієти та харчування при лікуванні цієї скарги на здоров'я.
Зламані ребра
Синяки, м’язові перенапруження і розтягнення зв’язок часто супроводжують зламані ребра, зазначає веб-сайт Aurora Health Care. У деяких випадках зламані ребра можуть також травмувати органи, наприклад, легені, спричиняючи серйозні ускладнення для здоров’я, які потребують негайного медичного втручання. Деякі з найпоширеніших ознак та симптомів, пов’язаних зі зламаними ребрами, включають біль у грудній стінці, набряк у вашій ураженій області, біль, що страждає від кашлю, та глибоке дихання та надзвичайну хворобливість, коли пальпується уражена ділянка чи оглядається рукою.
Корисна дієта
Певні дієтичні практики можуть допомогти пришвидшити загоєння зламаних ребер. У своїй книзі "Рецепт харчового зцілення" сертифікований консультант з питань харчування Філіс А. Бальх зазначає, що вживання половини свіжого ананаса щодня, поки ваш перелом не заживе, може бути особливо корисним. Балх також зазначає, що слід розглянути можливість уникати червоного м'яса, продуктів, що містять консерванти, а також безалкогольних напоїв з кофеїном та інших кофеїнових напоїв. Інші корисні продукти для цієї охорони здоров'я включають продукти, багаті кальцієм, такі як молоко, йогурт, сир, чорна квасоля та шпинат.
Поширена їжа
Йогурт може бути однією з найбільш часто використовуваних продуктів при лікуванні зламаних ребер та інших переломів. Йогурт, зазначає дієтолог та біолог Джордж Мательян, автор книги "Здорові продукти харчування у світі", містить значну кількість кальцію, фосфору, цинку та калію і історично використовувався для лікування численних проблем зі здоров’ям, включаючи дріжджові інфекції, надлишок жиру в організмі низька імунна функція. Йогурт, який містить живі активні культури, може бути більш ефективним у лікуванні різних проблем зі здоров’ям, ніж йогурту, у якого відсутні корисні молочнокислі бактерії.
Увага
У більшості випадків зламані ребра не призводять до серйозних ускладнень для здоров’я, хоча деякі травми, пов’язані з переломами ребер, можуть також спричинити пошкодження органів, що вимагає негайної уваги та допомоги медиків. Ліцензований медичний працівник може оцінити ступінь тяжкості вашої травми та запропонувати відповідні заходи лікування, щоб сприяти оптимальному загоєнню травмованих тканин. Деякі продукти, які традиційно використовуються при лікуванні переломів, можуть потребувати подальших наукових перевірок, щоб визначити їх справжню дію.
