Сльоза передпліччя може стати серйозним бар'єром для вашої фізичної форми. Якщо ви хочете включити тренування рук у свій режим, зверніть увагу на важливі ознаки, які свідчать про травму передпліччя. Чим раніше ви помітите симптоми, тим швидше ви зможете отримати допомогу і повернутися до тренувань з вагою.
Зустріч виду передпліччя
Ваші передпліччя складаються з багатьох м'язів, включаючи brachiordialis, який допомагає вам рухати передпліччя вгору і вниз - і згинач зап'ястя, який допомагає повернути зап'ястя. Перенапруження найчастіше зустрічається у видах спорту, які постійно вимагають займатися передпліччя, наприклад, тенісу чи бейсболу. Деякі фактори ризику перенапруження передпліччя - це повторювані дії, які напружують ці м’язи, попередні травми та м'язова втома.
Я бачив знак
Згідно з доповіддю лікарні Вінчестер про напругу м’язів передпліччя, є декілька симптомів розриву м’язів передпліччя. Можливо, ви не зможете повністю зігнути або розтягнути зап'ястя і пальці, і ви можете відчути біль при спробі. Передпліччя також може відчувати ніжність або біль або набрякнути. М'язові спазми, при яких напруга передпліччя не згинається, є ще одним потенційно болючим симптомом розриву м’язів передпліччя. Ці травми можуть статися через перенапруження передпліч і є ознакою того, що вам потрібно зупинитися, відпочити та звернутися за допомогою.
