Люди використовували природні та домашні засоби тисячі років для лікування застуди. Хоча природні засоби можуть не вилікувати застуду, вони можуть скоротити її тривалість і змусити себе почувати себе краще, поки ви чекаєте одужання. Якщо ви вирішили використовувати природні засоби для лікування застуди, проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо ваші симптоми зберігаються.
Імбирний ель
Імбир - добре відомий рослинний засіб, корисний для зменшення запалення та лікування шлункових розладів та нудоти. Імбирний ель - це один із способів приймати імбир, щоб оселити шлунок або зменшити задушливі пазухи або кашель, коли є набряк через запалених тканин. Щоб бути впевненим, що ваш імбирний ель надає вам шукане полегшення, переконайтеся, що він зроблений з справжнього імбиру. Ароматизатор імбиру не допоможе полегшити ваші симптоми. Прочитайте етикетку, щоб перевірити інгредієнти. Якщо він виготовлений з справжнього імбиру, відкрийте пляшку і дайте їй вийти рівною і нагрітися до кімнатної температури. Налийте трохи в склянку і попийте по мірі необхідності, щоб полегшити симптоми. Використовуйте імбирний ель, підсолений цукром; цукор також може бути корисним для заспокоєння шлунка і підсихання пазух.
Курячий суп
Ласкаво відомий як єврейський пеніцилін, курячий суп зменшує застій, зменшує біль у тілі та знімає запалення. Анекдотичні дані свідчать про те, що курячий суп може володіти протизапальними та противірусними властивостями. Пар, що піднімається з гарячого супу, може очистити задушливі пазухи і скупчення грудної клітки. Деякі овочі, такі як морква, що входить до складу супу, можуть містити антиоксиданти та вітамін С, які борються з інфекцією. Інші інгредієнти, такі як цибуля та часник, забезпечують велику кількість речовин, що борються з холодом, згідно з "Зеленим посібником з трав'яних трав". Однак, курячий суп повинен бути домашнім або виготовлений з хорошими інгредієнтами. Консервовані, коробчасті та розчинні супи можуть не володіти властивостями, корисними для лікування застуди.
Морська горла
Старий народний засіб, який варто спробувати при застуді - це солоне полоскання горла. Солона вода заспокоює хворобливе, дряпале горло і допомагає запаленим тканинам пересихати. Солоний або сольовий назальний спрей також може допомогти змастити висушені носові ходи і очистити пазухи.
Цинкові пастилки
Цинк - важливий мінерал для здоров'я. Серед його властивостей - здатність підвищувати імунітет і зміцнювати системи організму. Якщо у вас болить горло, смоктайте цинкову пастилку, щоб зняти біль і уповільнити прогресування вашої хвороби. Якщо ви візьмете пастилку при першому появі ангіни, ваша імунна система, можливо, зможе зупинити застуду від прогресування повністю. Цинк слід застосовувати лише під час хвороби, безпосередньо перед повним наступом застуди або протягом тижня або більше після одужання. Занадто багато цинку може послабити імунну систему, заважаючи засвоєнню інших необхідних мінералів і поживних речовин.
