Тапазол - це форма метимазолу, що використовується для лікування гіпертиреозу, стану, при якому щитовидна залоза виробляє надлишок гормону щитовидної залози, повідомляє MayoClinic.com. Гіпертиреоз може спричинити посилення метаболізму і раптову втрату ваги. Проходження лікування гіпертиреозу може спричинити надмірне збільшення ваги. Дотримання здорової дієти та збереження активності допоможуть у схудненні під час прийому Тапазолу.
Крок 1
Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж починати обмежувати калорії. Порадьтеся з дієтологом щодо створення плану харчування, який має високу харчову цінність і менше калорій, пише MayoClinic.com.
Крок 2
Включіть у свій раціон достатню кількість кальцію, щоб зберегти кістки міцними. Гіпертиреоз може спричинити витончення кісток, заявляє MayoClinic.com. Націліться на 1000 мг на добу для дорослих віком до 50 років та 1200 мг для дорослих старше 50 років. Їжте темно-зелені листяні овочі, такі як шпинат та капуста для підвищення рівня кальцію.
Крок 3
Сконцентруйте своє харчування навколо натуральних необроблених продуктів. Їжте свіжі продукти, цільні зерна, молочні продукти з низьким вмістом жиру, нежирну яловичину, рибу, яйця та сою, щоб відчувати себе повноцінними, їсти менше. Слід уникати нездорової переробленої їжі з високим вмістом натрію, рафінованого цукру та жиру, які сприяють збільшенню ваги.
Крок 4
Регулярно займайтеся фізичними вправами. Виконуйте силові тренування три-чотири дні на тиждень для нарощування м’язів. Включіть такі вправи, як присідання, віджимання, занурення на трицепси та біцепси для локонів три набори з 15 повторів.
Крок 5
Займіться інтервальними тренуваннями високої інтенсивності, щоб розплавити шари жиру. Бігайте на біговій доріжці одну хвилину і ходіть дві хвилини. Повторіть протягом 20 хвилин.
Увага
Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж намагатися схуднути на Тапазолі.
