Як зробити лужну воду

Вода лужна, коли її рівень рН відрегульований так, що вона становить близько 8 або 9, що робить її основою. Багато хто з його прихильників вважають, що це покращує здоров'я вашого тіла, оскільки організм має тенденцію до тяжкості, яка може послабити вашу імунну систему, роблячи вас більш сприйнятливими до хвороб. Є дорогі іонізатори води, які виділять хімічні речовини та добавки у воду, щоб перетворити її в лужність. Це прекрасні варіанти, але ви також можете створити власну лужну воду.

Лужна вода Кредит: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images

Крок 1

Наповніть склянку приблизно 8 унціями води. Не використовуйте пряму воду з-під крана, оскільки зазвичай до неї додаються хімічні речовини в процесі очищення. Використовуйте дистильовану або відфільтровану воду або воду, очищену через зворотний осмос.

Крок 2

Додайте до суміші 0, 4 грама морського кальцію. Хоча це може здатися незначною кількістю, рівень pH чутливий, і ця кількість призведе до великої зміни.

Крок 3

Помістіть у воду половину капсули комплексу магнію. Змішайте воду ложкою або перемішуючим паличкою. Цей метод бореться з потенційним дефіцитом кальцію або магнію на додаток до створення лужної води, повідомляє alkalinehealth.net.

Крок 4

Подумайте про придбання іонізатора води та водяного дистилятора для прискорення процесу виготовлення лужної води. Це хороший варіант для тих, хто буде пити кілька склянок на день.

Крок 5

Використовуйте краплі рН, які використовують висококонцентровані лужні мінерали, щоб "різко підвищити лужність рідини, згідно з даними energiseforlife.com. Цей спосіб є вигідним, оскільки краплі рН можна упаковувати в гаманець або мішок і додавати до будь-якої води, випитої протягом усієї день.

Крок 6

Додайте у воду сік лимона або лайма. Це найдешевший варіант, повідомляє energiseforlife.com. Навіть незважаючи на те, що лимони та липа є кислими фруктами, в них є мінерали, які мають лужний вплив на ваш організм, хоча їх краще використовувати як швидке виправлення, ніж постійне рішення, оскільки переваги для здоров'я цього варіанту не стоять перед іншими альтернативами в довгостроковий.