Також відомий як солодкий корінь, солодки використовували протягом століть у лікувальних, оздоровчих та напоїв. Корінь солодки використовується в сучасний час, а також при таких захворюваннях, як виразкова хвороба, язва, екзема, порушення травлення, застуда та кашель, повідомляє Медичний центр університету Меріленда. Приготуйте чай, змочивши висушений корінь солодки, щоб потенційно полегшити симптоми, пов’язані з цими станами. Завжди заздалегідь звертайтеся до лікаря, оскільки корінь солодки не безпечний для всіх.
Крок 1
Закип’ятіть 4 - 8 унцій води в каструлі, залежно від того, скільки чаю ви хочете приготувати.
Крок 2
Додайте 1 чайну ложку сухого кореня солодки в каструлю на кожні 4 унції води.
Крок 3
Зніміть воду з вогню і дайте корінь солодки крутим в каструлі протягом 5 хвилин.
Крок 4
Чай вилийте через кухонний ситечко з дрібної сітки через чайник або чайну чашку. Відмовтеся від висушеного кореня солодки.
Те, що вам потрібно
-
Соусник
Висушений корінь солодки
Столова ложка
Ситечко
Чайник
Чайна чашка
Порада
Шукайте сушений корінь солодки у більшості магазинів здорової їжі.
Запитайте у лікаря, яка найбільш підходяща форма кореня солодки для вас та вашої історії здоров’я.
Увага
Не пийте чай солодки більше тижня. Пити його довше, ніж це може спричинити негативні, потенційно небезпечні побічні ефекти.
Шукайте корінь солодки, який не містить гліциризину; це називається дегліциризованим солодкою, або DGL. Гліциризин у великих дозах може порушити нормальну функцію надниркових залоз, а також викликати затримку води та набряки ніг.
