Лізин - це амінокислота, яку зазвичай приймають як дієтичну добавку. Прийом одного-трьох грам лізину в день перорально може допомогти зменшити спалахи герпесу, такі як герпес, повідомляє Медичний центр університету Меріленда. Лізинова паста - поширений домашній засіб, що використовується для лікування активних спалахів холоду. Клінічні дані, що показують ефективність місцевої лізинної пасти, відсутні. Перед використанням лізинної пасти проконсультуйтеся з лікарем.
Крок 1
Придбайте якісний порошок лізину у вашому місцевому магазині здорової їжі. Переконайтесь, що лізин є єдиним інгредієнтом, що він на 100 відсотків чистий і зазначений як фармацевтичний сорт. Порошок лізину порівняно недорогий. На момент публікації ви могли знайти високоякісний порошок лізину приблизно за 10 доларів. Порадьтеся з лікарем, щоб визначити суму, яка підходить саме вам. Деякі люди щодня змішують одну партію, а інші вирішують змішати весь вміст лізинової пляшки.
Крок 2
Намажте лізиновий порошок у вашу ємність для змішування. Якщо ви вирішили змішати одну партію, тоді використовуйте приблизно одну чайну ложку порошку лізину. Щоб отримати пастоподібну консистенцію, додайте у воду відношення два до одного. У цьому випадку ви додасте дві чайні ложки води. Перемішуйте суміш, поки не досягнете густої пастоподібної консистенції.
Крок 3
Лизинова паста найчастіше наноситься перед сном ватним тампоном. Ви можете застосовувати його на і навколо холоду. Прихильники стверджують, що це зменшує тривалість та тяжкість спалаху. Майте на увазі, що Медичний центр Університету Меріленда лише згадує можливі переваги пероральних добавок.
Те, що вам потрібно
-
Ложка
Контейнер
Мірна чаша
Порада
Деякі люди додають порошок вітаміну С до пасти лізину через потенціал посилення імунітету вітаміну С.
