Чай з ромашки - це багатовіковий трав’яний засіб, що використовується для лікування різних станів здоров'я, включаючи кишкові розлади, розлад шлунку, тривожність, безсоння, виразки у роті та подразнення шкіри. За даними Національної бібліотеки додаткової та альтернативної медицини, наукові дослідження щодо користі ромашкового чаю обмежені, тому ефективність чаю з ромашки науково не доведена. Ранні клінічні дослідження, проведені Університетом Тоями в Японії, виявили докази того, що пиття чаю з ромашки може зменшити ускладнення діабету. Необхідно провести додаткові наукові дослідження до того, як можна зробити з'єднання з чаєм із діабетом та ромашкою. Користь для здоров’я окрім здоров’я, чай з ромашки м'яко ароматизований і вважається приємною дегустацією багатьма людьми.
Крок 1
Закип’ятіть 8 унцій води на кожну чашку чаю, яку ви хочете зробити.
Крок 2
Відміряйте 2 столові ложки сухих квіток ромашки або 4 столові ложки свіжих квіток ромашки на кожні 8 унцій води, яку ви закипіли. Вимірюючи квіти, будь то сушені чи свіжі, щільно упакуйте мірну ложку. Зменшити або збільшити співвідношення квіток ромашки до води, для слабшого або сильнішого чаю.
Крок 3
Знімайте горщик з вогню, як тільки вода почне швидко кипіти. Налийте воду в чайник, а потім помістіть або розмішайте у воді квітки ромашки. Поставте кришку на горщик і дайте квіткам ромашки крутитися у воді протягом п’яти хвилин. Ви можете зменшити або збільшити час приготування слабкішого або сильнішого чаю.
Крок 4
Поставте невелике сито поверх чашки.
Крок 5
Налийте ромашковий чай через сито в чашку. Сито ловить квітки ромашки, але пропускає чай.
Те, що вам потрібно
-
Соусник
Мірна чаша
Вимірювальні ложки
Сушені або свіжі квіти ромашки
Невелике сито
Питне скло
Порада
Пийте ромашку, щоб заспокоїти розлад шлунку, зняти тривогу, сприяти сну або просто насолодитися м'яким ароматом чаю. Ви можете пити чай як є або злегка підсолодити його трохи медом.
Нанесіть несолодкий ромашковий чай безпосередньо на шкіру, щоб зняти подразнення шкіри, після охолодження чаю.
Налийте охолоджений і несолодкий ромашковий чай на волосся після миття шампуню, щоб вийшло золотисті виділення у вашому волоссі.
Помажте ковтком охолодженого несолодкого ромашкового чаю, щоб заспокоїти виразки у роті.
Зберігайте невикористаний ромашковий чай у закритій ємності всередині холодильника. Чай буде зберігатися в холодильнику протягом одного тижня.
Увага
Алергічна реакція на чай з ромашки можлива, але рідко. У людей, які страждають алергією на маргаритки, амброзію або хризантеми, підвищена ймовірність алергії на ромашку. Симптоми алергічної реакції включають шкірні висипання, кропив’янку та утруднене дихання. Якщо виникає проблемне дихання, телефонуйте на номер 911 або негайно вирушайте до відділення швидкої допомоги.
