Незважаючи на те, що чорна кава 7-11 років є дуже низькокалорійним напоєм, її ароматизовані кавові напої містять доданий цукор і жир, що робить їх поза межами, якщо ви спостерігаєте за своєю талією. Якщо ви не можете протистояти солодкій ранковій заварі, дотримуйтесь найменшого розміру чашки, щоб уникнути саботажу дієти. Незалежно від цілей щодо схуднення, розумно обмежувати харчові продукти та напої, щоб захистити ваше загальне здоров'я.
Кавові калорії
Звичайна кава 7-11 добре вписується в будь-який план дієти, оскільки чорна кава містить приблизно 2 калорії на 8-унційну порцію. Однак, кількість піднімається з ароматизованими версіями. Ця ж порція 7-11 лісової кави з лісовим горіхом містить 60 калорій, тоді як порція замороженої кави має 140 калорій. Кавові добавки також можуть збільшити кількість калорій; половина з половиною містить приблизно 20 калорій на 1/2-унційну упаковку, а цукор - 11 калорій на 2, 8-грамовий пакет, або 16 калорій на чайну ложку.
