Taco Bell продає три різновиди яловичих чалуп, кожен з яких має різні інгредієнти та різну поживність. Під час перегляду пропозицій чалупи, ви можете робити більш здоровий вибір, озброївшись даними про калорії.
Чалупа Баха
Чалупа Баджа має приправлену яловичину, соус з перцевого джека, джек з подрібненим перцем, сир чеддар, сир моцарелла, сальсу та салат. Маючи 410 калорій, ця халупа забезпечує найбільшу кількість калорій з усіх трьох варіантів. Ця кількість становить 20, 5 відсотка від рекомендованого добового споживання калорій. MayoClinic.com пояснює, що все, що перевищує 20%, вважається висококалорійним.
Сир Чалупа Начо
З соусом з яловичини, начо-сиру, помідорами та листям салату цей варіант містить 370 калорій. При 18, 5 відсотках щоденної рекомендованої величини ця кількість не є висококалорійною, але вона близька. Уникайте насичених калорійних безалкогольних напоїв або їжі, коли їсте сир Chalupa Nacho.
Chalupa Supreme
Chalupa Supreme містить яловичину, сметану, салат, сир і помідори. Згідно з інформацією про харчування на веб-сайті Taco Bell, Chalupa Supreme містить 370 калорій, точно стільки ж, скільки і сир Chalupa Nacho.
Альтернатива нижчої калорійності
Для приємного варіанту з меншою кількістю калорій, розгляньте Fresco Soft Taco. Цей 180 калорійний продукт має яловичину, салат, сметану та фіє сальсу.
