Яблучний сік - це смачний напій з високою харчовою цінністю та користю для здоров'я. ScienceDaily.com цитує дослідження, повідомлене у випуску "Журналу Альцгеймера" за січень 2009 року, в якому встановлено, що регулярне вживання продуктів, що містять яблука, може допомогти у запобіганні розладу.
Функція
Калорії - це джерело енергії, яке знаходиться в продуктах, які ми вживаємо в їжу. Нам потрібно споживати калорії, щоб наші органи мали достатньо енергії для функціонування. За даними управління харчових продуктів і ліків, дорослим потрібно споживати приблизно від 2000 до 2500 калорій на день.
Кількість калорій
В одній чашці яблучного соку міститься 117 калорій; дві з цих калорій містяться у жирі. Випивши одну склянку яблучного соку, ви будете споживати 6 відсотків рекомендованої добової кількості калорій.
Міркування
Яблучний сік не містить холестерину; отже, це здоровий варіант для тих, хто хоче знизити рівень холестерину.
