Незважаючи на те, що вам може захотіти мріяти про посилання на тур по гольфу у вихідні дні, відвідування дальніх поїздів у дні, що ведуть до вашої гри, допоможе вам практикувати свій розмах. Ця вправа є більш ніж просто тренувальним інструментом - це також спосіб спалити калорії. Калорій, які ви спалите за годину на вогні, але значно менше, ніж ви спалите під час занять спортом.
Поворотний шлях до кращого здоров’я
Багаторазове використання вправ, які помірно спалюють калорії, може призвести до схуднення. За умови, що ви прагнете покращити свою гру завдяки частим відвідуванням водіння, ця тренування може допомогти вам працювати в стрункішому тілі. Веб-сайт CalorieLab зазначає, що 150-кілограмовий чоловік спалює близько 136 калорій за 60 хвилин на вогні. Людина на 200 фунтів спалює близько 182 калорій за годину того ж заняття.
Натискання на посилання
Як тільки ви переходите з рульового руху до трійника, щоб розпочати гру в гольф, ви збільшите швидкість, з якою ви спалюєте калорії, покращуючи свою витривалість та силу. Людина на 150 кілограмів спалює 170 калорій на годину під час гри в гольф з енергетичним візком і 238 калорій за годину ходьби по ходу, перевозячи її клуби. Людина, яка важить 200 фунтів, спалює 228 і 319 калорій відповідно під час цих же двох занять.
