Вегетаріанство та гіпоглікемія мають лише декілька рідкісних зв’язків, а вживання збалансованої вегетаріанської дієти насправді може допомогти контролювати проблеми рівня цукру в крові, пов’язані з гіпоглікемією та діабетом.
Ви повинні мати можливість утримуватися від м'яса або інших продуктів тваринного походження, контролюючи свій діабет і уникаючи як гіпоглікемії, так і гіперглікемії. Для досягнення цих цілей вам потрібно буде тісно співпрацювати з лікарем, щоб розробити план лікування, який найкраще підійде для вас.
Визначення та причини
Гіпоглікемія виникає, коли рівень цукру в крові стає аномально низьким. Зазвичай він виникає у людей, хворих на діабет, хоча рідко можуть викликати його інші захворювання, такі як певні ліки, пухлини, ендокринна недостатність або захворювання нирок і печінки. Найчастіше це побічна дія ліків, які ви приймаєте для боротьби з діабетом, що викликає підвищений рівень цукру в крові. Якщо ви приймаєте більше інсуліну, ніж потрібно організму, наприклад, це може занадто сильно знизити рівень цукру в крові.
Вуглеводи
Діабет і пов'язані з ним умови пов'язані з тим, як ваш організм переробляє вуглеводи, які розпадаються на цукри, які допомагають контролювати функції організму. Якщо ви не їсте м'ясо, можливо, ви вживаєте занадто мало білка і занадто багато вуглеводів; надлишок цукру в крові вказує на гіперглікемію або високий рівень цукру в крові, а не на гіпоглікемію. Насправді, ваш лікар може порадити вам швидко з'їсти близько 15 г вуглеводів для боротьби з епізодом гіпоглікемії.
Збалансоване харчування
Трюк уникнути гіпоглікемії, якщо у вас діабет, полягає в тому, щоб ретельно збалансувати інсулін та інші ліки зі своїм харчуванням та способом життя. Вегетаріанська дієта сумісна з цими цілями, якщо ви отримуєте достатню кількість всіх поживних речовин. Обов’язково повідомте лікаря, якщо ви вегетаріанець, оскільки ця дієта може фактично допомогти вашому організму краще переробляти інсулін в деяких випадках, тобто дозування інсуліну може потребувати зниження.
Недіабетичний
Гіпоглікемія у людей без діабету зустрічається рідко, але це трапляється; поговоріть зі своїм лікарем про тест на інші умови, якщо у вас гіпоглікемія, але знайте, що у вас немає діабету.
Стаття 1984 року в журналі "Архів хвороб у дитинстві" розповідає про 12-річного хлопчика, який страждав від гіпоглікемії, млявості та блювоти, дотримуючись вегетаріанської дієти; Основною причиною було виявлено дефіцит поживних речовин карнітин, який міститься в основному в м'ясі та молочних продуктах, а також у пшениці, спаржі, арахісовому маслі та авокадо.
