Залізо - важливий мінерал у вашому організмі. Ваш організм не створює залізо, тому його потрібно вживати в їжу, таку як листяні зелені овочі та червоне м'ясо. Залізо всмоктується в білковий гемоглобін, який міститься в еритроцитах. Ваш організм потребує заліза для транспортування кисню та вуглекислого газу по всьому організму. Коли організм не всмоктує достатню кількість заліза, люди іноді повинні приймати препарати заліза. Ці добавки часто можуть викликати роздратування шлунка.
Залізо добавки
Існує два поширених типи добавок до заліза: чорне залізо і залізо залізо. Чорне залізо найкраще поглинає як добавку заліза, а більшість доступних таблеток заліза містять чорну форму заліза. Національна рада з анемії пояснює, що існує три види добавок із залізного заліза: сульфат заліза, фумарат заліза і глюконат заліза. Кожна з цих добавок містить різну кількість елементарного заліза, що використовується організмом.
Побічні ефекти
Всі форми препаратів заліза можуть призвести до подразнення шлунка і розладу, і це один з найпоширеніших побічних ефектів. Люди, які приймають препарати заліза, також можуть відчувати біль у животі, спазми та хворобливість. Інші подібні побічні ефекти включають нудоту та блювоту. Добавки заліза часто викликають розлад шлунку, запори та печію, повідомляє FamilyDoctor.org.
Причини роздратування
Залізо найкраще засвоюється натщесерце, що часто може викликати роздратування шлунка. Крім того, оскільки залізо може призвести до запорів, це часто може викликати біль у животі та розлад шлунку. У деяких випадках прийом занадто багато препаратів заліза може призвести до подразнення шлунка. З часом перевантаження добавок може спричинити накопичення заліза всередині печінки, що призведе до болю в животі.
Уникаючи роздратування шлунка
Хоча залізо найкраще засвоюється натщесерце, лікарі часто рекомендують приймати добавку з їжею, щоб уникнути розладу шлунка. Ви також можете поцікавитися у лікаря про те, як почати з половинної дози та побудувати до повної дози, щоб створити толерантність. Якщо запор викликає нудоту та подразнення шлунка, пом’якшувач стільця або проносне може допомогти забезпечити полегшення, згідно з Національною радою дій при анемії.
Міркування
Хоча всі препарати заліза можуть викликати певну форму розладу шлунка, важливо обговорити будь-яке роздратування з лікарем. Запор може призвести до непрохідності кишечника і викликати нудоту і блювоту, а також розлад шлунку. Крім того, якщо в системі збирається занадто багато заліза, це може спричинити накопичення заліза в печінці, і це може призвести до появи рубців, пошкоджень, захворювань та збоїв. Якщо не почати лікування хвороби швидко, ураження печінки може бути постійним.
