Холецистектомія - це назва операції з видалення жовчного міхура, яка є однією з найпоширеніших хірургічних процедур для жінок у США, зазначає Медичний центр університету Меріленда. Після видалення жовчного міхура у вас може виникнути діарея, яка може покращитися з часом або тривати роками, згідно з повідомленням університету Джона Хопкінса. Певні продукти можуть погіршити ваш стан, тому вам потрібно знати про те, які продукти менше погіршують вашу систему.
Продукти з низьким вмістом жиру
Хоча жовчний міхур може не мати суттєвого значення, проте він відіграє важливу роль у процесі травлення, особливо в перетравленні жиру. Жовчний міхур накопичує і виділяє жовч - речовина, яку організм використовує для переробки жиру. Після видалення жовчного міхура жовч все ще надходить з печінки в кишечник, але більш спорадично, що також може викликати дискомфорт після їжі особливо жирної їжі. Національна служба охорони здоров’я у Великобританії рекомендує уникати жирної їжі, включаючи молочні продукти, оскільки вони можуть погіршити діарею. Так само Медична школа та громадське здоров'я університету Вісконсіна пропонують уникати жирної їжі на деякий час після операції та повільно впроваджувати їх у раціон.
Продукти з високим вмістом клітковини
Вживання в їжу більше продуктів з високим вмістом клітковини, наприклад, коричневий рис і хліб з непросіяного борошна, може допомогти зробити стілець більш міцним, зазначає NHS. Поступово збільшуйте щоденне споживання клітковини і включайте такі продукти, як фрукти, овочі, сочевицю та квасолю, крім цільних зерен. Вживання меншої їжі, частіше і рівномірно розподіленого протягом дня, також може покращити процес травлення. Крім того, гарантувати, що Ви споживаєте щонайменше чотири порції фруктів та овочів та чотири порції хліба та злаків, рекомендується Університетом Вісконсінської школи медицини та громадського здоров'я, особливо після операції. Ще однією перевагою включення продуктів з високим вмістом клітковини є те, що це може покращити рух їжі через вашу травну систему та допомогти зменшити здуття живота.
Без кофеїну, низький вміст цукру та пробіотики
Важливо обмежити продукти, які можуть погіршити діарею, як напої, що містять кофеїн, і дуже солодкі продукти або напої. Кофеїн надає стимулюючу дію на ваш організм. Це забиває всі ваші системи тіла на високій передачі, включаючи травлення, зазначає Medline Plus, і ці ефекти можуть посилити діарею. NHS пропонує взагалі утримуватися від кави та чаю. Кофеїн також часто міститься в содах і шоколадах, і цих продуктів також слід уникати. Національний інститут здоров'я рекомендує щоденну пробіотичну добавку, оскільки здорові бактерії, які містяться в пробіотиках, можуть підвищити ефективність травлення та допомогти вилікувати діарею.
