Велотренажери пропонують серцево-судинні тренування з низьким впливом. Вони доступні у вертикальному дизайні, що імітує стандартний дорожній велосипед, і лежачому дизайні, який пропонує напіввідхилене положення для їзди та повну підтримку спини. Всі велотренажери пропонують різний рівень натягу педалей. Два механізми, які керують напругою педалі, - це магнітний опір і ремінь, або ремінь, опір.
Вправа на велосипеді
Механізм опору на велотренажері дозволяє регулювати напругу педалі, що робить ваше тренування більш-менш складним. Деякі велосипеди мають регульоване натяг педалі вручну - ви повертаєте ручку на рамі велосипеда, щоб змінити опір педалі. Інші велосипеди мають регульований цифровим натягом педаль - натисніть кнопку на консолі, щоб змінити опір педалі. Хоча всі механізми опору виконують однакову функцію, деякі пропонують більше переваг, ніж інші.
Опір ременів
Старіші велотренажери швидше, ніж новіші велосипеди, мають ремінь або ремінь, систему опору. Система ременів - це простий механізм. Через два гальма проходить ремінь. Повертаючи ручку натягу в один бік, гальма схоплюються на ремінь, збільшуючи напругу на педалях. Якщо ви повернете регулятор натягу в протилежний бік, гальма відсуваються від ременя, дозволяючи педалям легше повертатися.
Магнітний опір
Магнітний опір є більш технологічним, ніж механізм опору ремінця. Для створення магнітного опору два магніти встановлюють з кожного боку маховика. Підвищуючи опір педалі, магніти рухаються ближче до маховика, створюючи напругу. Коли ви зменшуєте опір педалі, магніти рухаються далі від маховика, полегшуючи педаль. Велосипед може мати магнітний опір, який регулюється вручну, або цифровий регульований магнітний опір. Для ручного опору ручка натягу управляє магнітами за допомогою кабелів. Для цифрового опору електронний сигнал управляє магнітами.
Міркування
Магнітний опір, як правило, тихіший, ніж опір ремінця, оскільки магніти ніколи не торкаються маховика; вони просто рухаються ближче чи далі. Щоб створити опір механізму ремінця, гальма повинні торкатися ременя, що створює шум. Найсучаснішою формою опору педалі є гальмовий струмостійкість, яка використовує електронний сигнал або струм для переміщення магнітів. Цей тип опору, як правило, доступний лише на більш дорогих велосипедах.
