Біль неприємна - і особливо сильно тягне пах, адже це можна відчувати з кожним кроком. Деформація паху охоплює часткове розрив дрібних волокон м’язів аддуктора, пояснює на своєму веб-сайті Berkshire Healthcare. Ніколи не слід намагатися самодіагностувати або самолікувати травму, тому проконсультуйтеся з лікарем, якщо біль у вашій внутрішній частині стегна зберігається або посилюється.
Що таке тягання паху?
Аддуктори складаються з трьох м'язів - привідного магнуса, лонгуса і бревіса. Аддуктори зароджуються на вашому тазу і бігають по внутрішньому стегні, прикріплюючись до внутрішньої сторони коліна. Ці м’язи допомагають стабілізувати таз і ногу в положенні стоячи, а стегна рухайте до тіла, коли стопа стоїть від землі.
Певні рухи та використання ваших м'язів можуть призвести до витягування паху або перенапруження. Досить поширеною причиною є занадто енергійне розтягнення м’язів аддуктора. Не розігріватись перед тренуванням ризиковано; якщо ви напружуєте м’язи до того, як вони будуть готові, ви, швидше за все, отримаєте травму. М'язове надмірне використання або пряма травма, спричинена падінням або травмою, також може спричинити розриви м’язових волокон.
Знайдіть проблему
Те, що може відчуватися як паховий витяг або перенапруження, насправді може бути результатом інших видів травм, згідно з дослідженнями в жовтні 2015 року, опублікованими журналом Muscle, Ligaments and Tendons. Деякі проблеми з стегнами призводять до болю в паху, як і переломи шиї стегнової кістки, а також перелом лотка в області лобка або лобкової кістки. Якщо у вас защемлення нерва, яке починається на спині, у вас можуть з’явитися симптоми в паху і стегні. Зазвичай це викликає печіння типу печіння, а також відчуття оніміння і поколювання.
Певні типи переломів, що викликають внутрішній біль у стегні, часто зустрічаються у спортсменів, які беруть участь у спортивних стрибках, бриканнях, спринті та перешкодах. Вони називаються переломами аульсії і виникають, коли сухожилля відштовхується від кістки. Остеїт - це стан, який частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків, - що викликає запалення хряща в малому тазі, яке викликає біль. Міозит кості, або кальцифікація м'язів, може розвинутися після травми ваших м'язів. Це не часто, але найчастіше вражає футболістів, особливо в області стегон.
Лікування деформації паху
Лікування деформації паху при незначних травмах часто включає спокій від обтяжуючих заходів та безрецептурних препаратів. Прикладайте лід до області на 10 - 20 хвилин, кілька разів на день, щоб допомогти зменшити біль і набряк протягом перших двох днів після потягу м’язів. До третього дня можна перейти на тепло. Продовжуйте діяльність повільно, уникаючи нічого, що посилює ваш біль.
Якщо ваш син або дочка займаються спортом і скаржаться на пах і біль у ногах, травма насправді може бути переломом стресу. Коли ці типи переломів не визначені належним чином і не впорядковані, може знадобитися операція. Для встановлення точного діагнозу для деяких травм потрібен МРТ або інший вид візуалізації. Зверніться до лікаря, якщо є питання щодо фактичної причини симптомів.
