Пробіотики вважаються надзвичайно безпечними для більшості здорових людей, але можливо, хоча і рідко, розвинути алергічну реакцію на пробіотики або деякі інгредієнти, які використовуються в пробіотичних добавках.
Що таке пробіотики?
Пробіотики - це добавки, які містять корисні бактерії, які природним чином містяться у вашій кишці. За даними Harvard Health Publishing, показано, що пробіотики допомагають полегшити симптоми:
- Діарея
- Синдром роздратованого кишечника (або СРК)
- Виразковий коліт і хвороба Крона
- Вагінальні інфекції, як інфекції сечовивідних шляхів (або ІПС)
- Екзема
Ви можете отримати пробіотики в додатковій формі, але є також пробіотичні продукти, такі як йогурт, місо, темпера, квашена капуста, кімчі та комбуча, які також пропонують здорову дозу пробіотиків.
Якщо ви приймаєте пробіотичні добавки, важливо пам’ятати про інші інгредієнти. Багато добавок містять наповнювачі та штучні компоненти, які можуть викликати алергічні реакції. Якщо ви реагуєте на нову добавку, можливо, це не сам пробіотик, а додані інгредієнти.
Алергічна реакція на пробіотики
Пробіотичні добавки випускаються різними марками, кожен з яких містить різні інгредієнти, тому не кожна добавка, яку ви можете придбати, однакова. Через це ви можете виявити алергічну реакцію на деякі пробіотики, а не на інші.
Один або декілька інгредієнтів пробіотичної добавки можуть спричинити реакцію вашої імунної системи так, як ніби на організм напали потенційно шкідливі речовини. Ця плутанина викликає хімічний викид імуноглобуліну Е, або антитіл IgE, гістаміну та інших хімічних речовин, що викликають характерні ознаки алергічної реакції. Фонд астми та алергії Америки зазначає, що ознаки та симптоми алергічної реакції можуть сильно відрізнятися, але можуть включати:
- Сверблячі, водянисті очі
- Сверблячий або нежить
- Висип / вулики
- Судоми в животі
- Блювота
- Діарея
- Здуття живота
- Кашель
- Хрипи
- Затягування горла
- Тісність грудної клітки
- Світлолюбивість
- Почуття майбутньої приреченості / тривоги
Інші побічні ефекти пробіотиків
Можна приймати неприємні побічні ефекти від прийому пробіотиків, які не пов'язані з алергічною реакцією. За побічними ефектами пробіотиків, як правило, легкі, покупка може включати розлад шлунку, діарею, здуття живота та виділення газу протягом перших кількох днів після початку нової схеми пробіотиків, повідомляє клініка Клівленда.
Якщо у вас є непереносимість лактози, у вас можуть виникнути гази, здуття живота, діарея та спазми в шлунку, якщо ви приймаєте пробіотичні добавки, що містять молоко або лактозу, цукор, який міститься в молоці, який може спричинити проблеми з травленням у людей, які не можуть його правильно перетравити.
