Коліно складається з кісток, хрящів, зв’язок, м’язів, сухожиль і суглобів. Якщо будь-яка з цих структур пошкоджена або недужа, ви можете відчути біль у колінах, труднощі при ходьбі та обмежену рухливість. Артрит, яким страждають близько 9 мільйонів американців, може зношувати тканини в коліні, викликаючи набряки. Спорт і вправи піддають вас нещасним випадкам, які можуть викликати тривалий хронічний біль. Взуттєві вставки - лише одна з процедур лікування болю в колінах.
Ортопедія
Взуттєві вставки, також відомі як ортопедія, - це медичні пристрої, які ви вкладаєте у взуття, щоб забезпечити підтримку арки. Устілки працюють, змінюючи та придушуючи зусилля між стопою та щиколоткою, що може допомогти полегшити біль у коліні. Вставки також змінюють вирівнювання і рух стопи. Ортопедія корисна як короткочасне рішення та допомагає запобігти травмам.
Умови
Умови, які можна лікувати за допомогою ортопедії, включають пателлофеморальний біль, синдром іліотибної смуги та певні типи артриту. Пателлофеморальна біль, також відома як біль у коліні, може бути викликана перевантаженням колінного суглоба, порушенням м’язової функції та проблемами з рухом. Люди з пателлофеморальною болем, яка може виникати в одному або обох колінах, часто відчувають біль в передній частині коліна під час активності і посилюється при спуску зі сходів або пагорбів. Синдром іліотибної смуги відноситься до болю на зовнішній стороні коліна від травми або травми і часто виникає у бігунів. Остеоартрит колінного суглоба - це захворювання суглоба, яке призводить до дегенерації хрящового колінного суглоба, що представляє собою ущільнювальний шар тканини, розташований між кістками.
Типи
Як правило, існує два типи ортопедії - такий, який ви можете придбати в будь-якій звичайній аптеці, спортивному або загальному магазині, і такий, який виготовляється на замовлення. Переваги ортопедів масового ринку полягають у тому, що вони недорогі і вписуються в більшість повсякденного взуття. Недоліків, однак, багато. Куплені в магазині взуттєві вставки не підходять для всіх типів ніг і можуть швидко зношуватися. Хоча це може зайняти деякий час, щоб звикнути до вставок, ваша стопа повинна відрегулюватись через два-три тижні. Продовжуючи носити устілку, що незручно, ви можете в результаті спричинити біль і шкоду. Ортези, виготовлені на замовлення, призначаються лікарем ортопедичної медицини і розроблені за допомогою форми вашої стопи. Хоча вони можуть бути дуже дорогими, залежно від ваших діагнозів, вони можуть покриватися вашим медичним страхуванням.
Докази
У дослідженні 1998 року, опублікованому Американською медичною асоціацією з питань дитячої медицини, дослідники оглянули 102 пацієнта у віці від 12 до 87 років, які лікували біль у колінах за допомогою вкладишів для взуття. При подальшому призначенні 76, 5 відсотків пацієнтів повідомили про значне зменшення болю після використання вставок. Сеамус Кеннеді, президент компанії, яка виготовляє ортопедію на замовлення, пояснює, що вибрати правильний вид ортопедії складно. У дослідженні 2003 року, опублікованому в журналі "Медицина та наука у спорті та вправи", було проведено оцінку придатності чотирьох різних вкладок для взуття на колінні суглоби. Дослідники виявили, що після декількох десятиліть використання ортопедії для лікування різних болів і захворювань нижніх кінцівок, фахівці не наближаються до швидкого діагностування правильної вставки для взуття для кожної людини.
