Синдром Туретта, або ТС, - це розлад нервової системи, що характеризується мимовільними звуками і рухами, званими тиками. Ці тики часто трапляються, коли пацієнт Туретта відчуває стрес, хвилюється або стомлюється. Багато пацієнтів з ТС також страждають від СДУГ, депресії, розладів сну або тривожності. Певні вітамінні, мінеральні та рослинні добавки, здається, допомагають лікувати тики, пов’язані з туреттом. Порадьтеся зі своїм лікарем, перш ніж лікувати симптоми ТС будь-якими добавками.
Б-комплексні добавки
Фонд Генрі Спінка пропонує приймати добавки, що містять комплекс B, щоб допомогти лікувати тики, оскільки ці вітаміни працюють разом, щоб природним чином заспокоїти вашу нервову систему. Шукайте вітаміни, які включають ніацин, фолієву кислоту та холін. Медичний центр університету Меріленда (UMMC) пояснює, що ніацин, який також називають вітаміном В-3, допомагає вашим нервам нормально функціонувати, тоді як фолієва кислота, яка також називається фолатом і вітаміном В-9, сприяє нервовій системі, емоційному та психічному здоров’ю. Інститут Лінуса Полінга повідомляє, що холін впливає на передачі нервових імпульсів, необхідні для контролю м’язів. Б-комплексні добавки іноді взаємодіють з іншими ліками, тому перед їх прийомом проконсультуйтеся з лікарем.
Магній
MedlinePlus відзначає, що магній - важлива поживна речовина, відповідальна за скорочення і розслаблення ваших м'язів. Згідно зі статтею, опублікованою в журналі "Medicina Clinica" у листопаді 2008 року, вчені виявили, що добавки магнію, які також містять вітамін В-6, значно знижують кількість та інтенсивність тиків у дітей, хворих на Туретт, без будь-яких побічних ефектів. Майбутні дослідження потребують підтвердження цих результатів.
Омега-3 жирні кислоти
Асоціація синдрому Туретта пропонує споживати добавки незамінних жирних кислот омега-3. Цей здоровий жир, схоже, покращує дратівливість та депресію у пацієнтів з ТС, що може допомогти їм краще впоратися зі стресом, який може викликати тики. UMMC додає, що незамінні жирні кислоти омега-3 мають вирішальне значення для поведінкових та мозкових функцій, і можуть покращити рівень гіперактивності та концентрації у пацієнтів з ТС, які також страждають на СДУГ. Капсули риб’ячого жиру містять жирні кислоти омега-3, але UMMC рекомендує купувати добавки, виготовлені лише авторитетними виробниками, які підтверджують, що їх добавки не містять важких металів.
Американська черепашка
UMMC повідомляє, що американська черепчаста черепашка, або Scutellaria lateriflora, давно використовується для лікування легких судом і може допомогти зменшити частоту та інтенсивність фізичних тиків. Американська черепашка також, здається, знімає тривогу, що часто призводить як до голосових, так і до фізичних тиків. Американські добавки черепчастої капусти випускаються у рідкому екстракті, настоянці та порошкоподібному вигляді. Не вживайте добавки з черепною кришкою, якщо ви приймаєте будь-які седативні засоби за рецептом чи діабетичні препарати, попереджає UMMC.
Міркування
Фонд Генрі Спінка згадує, що багато пацієнтів Туретта виявляють, що їхні тики погіршуються, коли вони їдять певну їжу. Деякі продукти, які, здається, викликають тики у хворих на ТС, включають шоколад, кофеїн, синтетичні харчові добавки та цукор. Їжа, яка містить саліцилати, також викликає тики у деяких пацієнтів. Якщо ви або кохана людина страждаєте на хворобу Туретта, поговоріть зі своїм лікарем про тестування аналізів на харчову алергію та чутливість.
