Багато жінок виграють від прийому полівітамінів, щоб компенсувати те, чого вітамінів і мінералів не вистачає в їхньому раціоні. Для деяких жінок, однак, може бути перевага у виборі конкретного виду полівітамінів: пренатального. Доношені мають користь для більш ніж вагітних жінок, оскільки вони можуть готувати жінку поживно до майбутньої вагітності в дорозі.
Пренатали проти полівітамінів
Пренатальні вітамінні формули не такі, як стандартні полівітаміни, навіть якщо полівітамін розроблений спеціально для жінок. Вагітним жінкам потрібно майже вдвічі більше заліза та фолієвої кислоти, ніж середньостатистичній жінці, що відбивається на вмісті типового пренатального вітаміну. У той час як середня жінка може позбутися менше, вагітним жінкам потрібно більше цих двох поживних речовин для запобігання ускладнень, таких як анемія, пов’язана з вагітністю та вродженими вадами, пов’язаними з головним і спинним мозком.
Отримання достатньої кількості фолієвої кислоти
Основна причина, за якою жінки можуть вважати доношене, навіть якщо вони не вагітні, - це зайва фолієва кислота. Усі жінки дітородного віку повинні приймати добавку щонайменше 400 мкг фолієвої кислоти, повідомляє Управління з охорони здоров'я жінок. Тим, хто намагається завагітніти, слід розглянути можливість прийому до 800 мкг. У Центрах контролю захворювань зазначено, що не слід приймати більше 1000 мкг фолієвої кислоти, якщо тільки лікар не рекомендує робити це. Під час ранньої вагітності фолієва кислота може запобігти вродженим дефектам, викликаним проблемами під час утворення нервової трубки. До них відносяться параліч і ураження мозку. У цій ситуації ваш лікар може призначити більш високу дозу, яка зазвичай зустрічається тільки в спеціалізованих добавках, таких як пренатальні.
Аргумент для доношених
Ви можете зачекати та приймати дородовий день, як тільки дізнаєтесь, що ви вагітні, але до цього часу ви можете пропустити ключові етапи розвитку. Нервова трубка дитини розвивається протягом першого місяця вагітності, коли ви все ще не можете знати, що ви з дитиною. На той момент, коли ви знаєте, що ви вагітні, можливо, ви пропустили коротке вікно нервової трубки. Управління з охорони здоров'я жінки рекомендує жінкам, які активно намагаються зачати, починати приймати вітаміни перед затримкою вже за три місяці до цього. Ті, хто міг завагітніти, також можуть обрати пренатальну через полівітаміни, оскільки Клініленд Клінік приблизно половину всіх вагітностей не планується заздалегідь.
