Знайти грудку в грудях може бути шоком, викликаючи занепокоєння щодо таких екстремальних методів лікування, як хіміотерапія або видалення грудей. Грудочки грудей можуть бути незручними, але вони не завжди віщують найгірше.
Хоча у вас повинні бути якісь грудочки, перевірені лікарем або натуропатом, використання вітаміну Е або інших природних засобів іноді може полегшити або зменшити проблему, тому вам не доведеться вдаватися до вирізання та спалення ліків.
Порада
Завжди проконсультуйтеся зі своїм гінекологом, натуропатом чи іншим лікарем, щоб оцінити грудочки грудей, перш ніж розпочати домашнє лікування вітаміном Е або іншими домашніми засобами.
Цикл менструації та грудочки
Дні, що ведуть до або під час вашого місячного циклу, можуть змусити ваші груди відчувати важкість, хворобливість і грудочку. Синдром відомий в медичному відношенні як циклічна масталгія , і десь між 41 і 79 відсотками жінок це спостерігається або регулярно, або періодично.
Хоча біль і важкість зазвичай вирішуються протягом тижня, стан може ставати більш вираженим у віці. Якщо не лікувати, циклічна масталгія може порушити вашу якість життя, коли біль і грудочки з’являються під час менструації. Менопауза приносить полегшення від цього стану після того, як періоди повністю припиняться, і хворобливі грудочки, які харчуються гормонами, більше не перетворюються на щомісячну пробу.
Грудочки, викликані цим синдромом, можуть назбирати на мамограмах, імітуючи появу раку молочної залози. Стан може бути спричинений затримкою води в молочних протоках, але також може з’явитися внаслідок психологічних порушень, таких як хронічний стрес або травматичні життєві події. Складіть будь-які обстеження молочної залози або тестування на один тиждень після менструального циклу, щоб уникнути менструальних змін як чинника, радить Мічиганський університет.
Маркери запалення в організмах жінок із цим станом включають інтерлейкіни (IL-6 та IL-1α), а також фактор некротизації тканин (TNF-α).
Вітамін Е і циклічна мастальгія
Проведене в 2015 році дослідження, опубліковане в іранському журналі журналу сестринських та акушерських досліджень, показало, що прийом 200 міжнародних одиниць вітаміну Е щодня може значно зменшити симптоми циклічної масталгії. Учасники дослідження зафіксували рівень болю за місяць до початку дослідження, використовуючи показник болю в грудях Кардіффа. Учасники заштриховано в квадрати діаграми на кожен день місяця як "сильний", "легкий" або "ні" біль у грудях.
Після лише місяця прийому вітаміну Е рівень болю у пацієнтів знизився з оціночного показника 9, 1 до 5, 1. Протягом другого місяця дослідження рівень болю знову різко впав, до оціночного рейтингу - 2, 3.
Вітамін Е був не єдиною речовиною, оціненою у дослідженні. Друга група учасників отримала 40 міліграм вітаміну В6 замість вітаміну Е і зазнала подібного рівня поліпшення.
Фіброаденома і вітамін Е
Виявлення твердого гумового грудочки під шкірою грудей може бути особливо неприємним. Фіброаденоми зазвичай безболісні і зазвичай мають гладку круглу форму, яка легко рухається. Дослідження щодо вітаміну Е, розглянуті в Endotext, показали, що він неефективний для цього типу грудочки грудей.
На щастя, незважаючи на їх тривожну текстуру, прості фіброаденоми не є раковими. А ще краще - вони не підвищують ризик захворіти на рак молочної залози. Не надто гарна новина полягає в тому, що, хоча ти можеш мати лише одну, ти можеш так само легко розвинути багато цих грудочок в одній або обох грудях.
Хоча прості фіброаденоми поширені, є кілька типів фіброаденоми. Вони включають:
Юнацькі фіброаденоми: Вони розвиваються у дівчаток у віці від 10 до 18 років, і, хоча вони можуть набувати великих розмірів, вони зазвичай скорочуються або зникають з часом.
Гігантські фіброаденоми: грудочки фіброаденоми, що виростають до діаметру більше 2 дюймів, відносяться до категорії «гігантських». Вони можуть почати замінювати інші тканини молочної залози, і ваш лікар може порадити видалення з цієї причини.
Складні фіброаденоми: за діагнозом патологів ці фіброаденоми можуть розмножуватися, і вони потребують видалення.
Неракові пухлини
Пухлинні форми філодези отримали свою назву від грецького слова, що означає "листоподібне", завдяки малюнку, який вони роблять під час росту всередині грудей. Ці грудочки можуть бути страшними, оскільки вони розмножуються; однак вони зазвичай є нераковими і рідко поширюються поза грудей.
На щастя, вони також є досить рідкісними у жінок і рідко зустрічаються у чоловіків. Деякі типи пухлин філоди можуть бути злоякісними і вимагати оперативного втручання. Третій тип цього грудного грудочка належить до категорій доброякісних та злоякісних. Усі три види зазвичай потребують хірургічного видалення через їх швидке зростання.
Хоча фіброаденоми зазвичай розвиваються у жінки 30-х років, пухлини філоди, як правило, трапляються у 40-х роках. Лікар може порекомендувати люмпэктомію або часткову або повну мастектомію.
Коли грудочки ракові
Дослідження на тваринах на початку 2000-х років Брігхем та Жіночої лікарні, здавалося, свідчать про існування зв'язку між доповненням дієти альфа-токоферолом / вітаміном Е та зменшенням ризику раку. Однак відповідь не така нарізана і висушена.
Огляд досліджень, проведених в 2019 році в Brigham and Women Hospital, показав, що вплив вітаміну Е залежить від вашої генетики, зокрема, гена COMT. Для деяких це може зменшити ризик раку. В інших це може підвищити ризик.
Проте вітамін Е може мати позитивний вплив на тих, у кого розвиваються ракові грудочки. Дослідження 2018 року університету Північної Кароліни показало, що вітамін Е може зменшити токсичність, викликану променевою обробкою. При застосуванні спільно з препаратом Пентоксифілін, він також корисний для лікування та профілактики променевого фіброзу у хворих на рак молочної залози.
Зцілення та вітамін Е
Фонд раку молочної залози Сьюзен Г. Комен зазначає, що вітамін Е може бути корисним у процесі хірургічного одужання та зменшити медичні наслідки променевого та хіміотерапевтичного лікування.
Пацієнти, які приймають доксорубіцин, відчувають менше випадання волосся при додаванні вітаміну Е, а люди, які приймають аміодарон, як правило, мають менше пошкодження легенів.
Вітамін Е може зменшити біль
Дослідження, опубліковане в 2017 році в Journal of Education and Health Promotion, показало, що прийом 400 міжнародних одиниць вітаміну Е на день протягом двох місяців може допомогти полегшити біль у грудях, що виникає з менструальним циклом. Переконайтесь, що ваш лікар вивчає будь-які груди або біль у грудях, які є постійними або не трапляються разом із вашим менструальним ритмом.
Інші зміни разом з добавками вітаміну Е можуть допомогти зменшити ніжність і грудочки. Виключіть кофеїн, збільшуйте фізичні навантаження та зменшіть дієтичні жири з тваринних джерел, таких як молочні продукти та м'ясо. Пристосуйтеся до підтримуючого бюстгальтера, використовуйте теплі компреси в хворобливих місцях і не паліть.
Добавка вітаміну Е
Купити капсули вітаміну Е можна в будь-якому магазині охорони здоров’я чи аптеці, найчастіше у формі альфа-токоферолу. Однак це лише один вид вітаміну Е. Загалом вітамін Е випускається у восьми формах - чотири форми токоферолу, відомі як альфа, бета, дельта та гамма, і чотири однойменних токотрієнолу. Кожен має певну роль в організмі, з найбільш вивчених альфа- та гамма-токоферолів.
Альфа-токоферол - найпоширеніший вид вітаміну Е, що міститься в добавках. Він виявляється у високому вмісті сироватки крові та ефективний у зниженні вільних радикалів на основі кисню. Це єдина форма, яка ефективно знижує дефіцит вітаміну Е, повідомляє Інститут Лінуса Полінга. Цей вид вітаміну Е можна знайти в горіхах та насінні та їх оліях, шпинаті, форелі, авокадо та журавлинному соку.
Гамма-токоферол націлює вільні радикали на основі азоту та доповнює роль альфа-токоферолу. Він знаходиться в ряді в лляній олії та олії первоцвіту, а також в горіхах і насінні, як волоські горіхи, гарбузове насіння і кунжут.
Природні краще
Добавки з вітаміном Е випускаються як у натуральній, так і в синтетичній формах. Подивіться на етикетці інгредієнтів, щоб визначити, який тип ви купуєте. Природні форми мають букву D на початку назви, наприклад D-альфа-токоферол. Синтетичні форми мають DL на передній частині назви.
Якщо мова йде про багато вітамінів, таких як вітамін С, то штучні форми однаково ефективні в організмі - але там, де йдеться про вітамін Е, найкраще натуральне. Дослідження показують, що природні форми доставляють більше корисного вітаміну Е в кров.
Шукайте добавки з соєвим маслом або олією зародків пшениці, щоб отримати у своєму раціоні всі чотири типи токоферолів. Добавки з використанням пальмової олії або рисових висівок доставляють чотири типи токотрієнолів.
