Для основних, повсякденних функцій вам потрібні різноманітні вітаміни групи В. До вітамінів групи В належать ніацин, біотин, рибофлавін, тіамін, фолат, В-12, В-6 та пантотенова кислота. Хоча ви повинні отримувати достатню кількість цих поживних речовин зі свого раціону, ваш лікар може запропонувати приймати вітамінний комплекс B або щоденний полівітамін, який допоможе доповнити ваш раціон. Ризик токсичності вітаміну групи В з-за продуктів є низьким, проте передозувати препарати вітаміном групи В можна.
Симптоми
Вітаміни групи В є водорозчинними, тобто вони не зберігаються у вашому організмі. Натомість будь-який надлишок, який не всмоктується відразу, виводиться через сечу. Вживання великої добавки за один прийом або порушення, яке змінює нормальне засвоєння вітамінів групи В, може спричинити передозування у вашому організмі. Оскільки вітаміни групи B виводяться, вони, як правило, безпечні у великих дозах і ризик передозування низький. Надмірна кількість будь-якого з вітамінів групи В змушує ваш організм витягувати воду між клітинами, розбавляючи токсичну речовину, готуючи її до виведення. Можливо, ви не знаєте про передозування, оскільки симптоми легкі і включають в себе промивання шкіри, посилену спрагу, надмірне сечовипускання та діарею. Якщо ви підозрюєте про передозування, негайно зверніться до контролю за отрутами та негайно вирушайте до лікарні.
Збільшення рідини
Оскільки вітаміни групи В є водорозчинними, додавання більшої кількості рідини в організм допомагає вивести їх до того, як вони пройдуть всмоктування. Ваш лікар може запропонувати споживати велику кількість води за короткий проміжок часу, щоб вивести зайві вітаміни групи В з крові. У лікарні ви можете отримати внутрішньовенну рідину або IV, щоб отримати більше рідини у вашу систему.
Викликана блювота
У деяких випадках викликана блювота необхідна, якщо ви поглинаєте велику дозу вітаміну В. Ця практика вимагає нагляду лікаря, щоб уникнути несприятливих наслідків. Блювота викликається пероральним препаратом. Якщо ваша передозування сильна, вам може знадобитися промивання шлунка, при якому в горло і в шлунок вставляється пластикова трубка, змиваючи весь вміст шлунка.
Деревне вугілля
Активоване вугілля можна вводити в лікарні для поглинання токсичних рівнів вітамінів, особливо якщо ви вживаєте відразу велику кількість кількох вітамінів або інших речовин. Це лікування, яке проводиться перорально, поглинає надлишкові вітаміни групи В, які ви приймаєте всередину, перш ніж у вас є шанс їх поглинати. Вугілля разом з вітамінами групи В пропускається через ваш стілець, але у вас може виникнути діарея.
