Осінь - прем'єр-сезон для соковитих, хрустких і золотистих азіатських груш, також відомих як груші яблуні, пісочні груші або китайські груші. На відміну від інших сортів груш, вам не доведеться чекати, поки азіатські груші стануть м’якими - ви можете насолоджуватися ними, коли вони хрусткі, прямо з магазину. Користь для азіатських груш для здоров’я робить їх поживним доповненням до будь-якої їжі чи закуски.
Перки азіатських груш
Азіатські груші з низьким вмістом калорій і жиру та хорошим джерелом клітковини вписуються у ваш здоровий раціон і наближають до щоденних 1, 5 - 2 склянки фруктів, рекомендованих Міністерством сільського господарства США. Одна середня азіатська груша забезпечує всього 51 калорій, 0, 28 грама жиру та 4, 4 грама клітковини. Ви також отримаєте користь від вітамінів та мінералів у фруктах, таких як калій, магній, фолати та вітаміни С та К. Азіатські груші добре працюють у різних рецептах та зберігають у холодильнику до чотирьох місяців, повідомляє Fine Кулінарний веб-сайт.
