Артеріальний тиск часто є одним з перших тестів, який потрібно зробити при відвідуванні лікаря. Цей життєвий знак є простим, але показовим заходом негайного здоров’я, а також показником довгострокових ризиків для здоров'я. Раптове падіння артеріального тиску може бути ознакою серйозної дегідратації, важкої інфекції або значної втрати крові, тоді як постійно високий кров’яний тиск або гіпертонія збільшує ризик захворювання серця та судин, інсульту та захворювань нирок. Досягнення нормальних показників артеріального тиску - корисна ціль, і хоча це не виключає можливості захворювання, це важливий захід міцного здоров’я.
Основи артеріального тиску
Артеріальний тиск - це міра сили притискання крові до стінок артерій, коли серце перекачує кров по всьому тілу. Артеріальний тиск повідомляється як набір з двох чисел, виражених у мм рт.ст., або міліметрів ртуті. Коли артеріальний тиск зазначено як 110 понад 70, або 110/70 мм рт.ст., перше число - це систолічний тиск, а друге - діастолічний. Систолічний тиск відображає силу, накладену на артерії, коли серце б'ється, а діастолічне число відноситься до тиску між серцебиттями.
Нормальний кров'яний тиск
Американська асоціація серця визначає нормальний діапазон артеріального тиску для дорослих як систолічний тиск нижче 120 та діастолічний тиск нижче 80 - або показання нижче 120/80 мм рт. Кров'яний тиск може стати занадто низьким, як правило, викликає занепокоєння, якщо показники нижче 90/60 мм рт.ст. або супроводжуються такими симптомами, як запаморочення, непритомність, в’яла шкіра, неглибоке дихання або втома.
Показники артеріального тиску можуть стати занадто високими, що є ризиком для довгострокових проблем зі здоров’ям, таких як серцеві захворювання, ниркова недостатність, еректильна дисфункція та інсульт. Показники передгіпертензії падають в діапазоні від 120 до 130 над 80 до 89, а гіпертонічна хвороба вважається показаннями вище 140/90. Рекомендації щодо того, коли лікувати гіпертонію медикаментозними препаратами та показники артеріального тиску при лікуванні, визначить ваш лікар. Настанови щодо лікування можуть змінюватись за віком, станом здоров’я та етнічним походженням і регулярно оновлюються Спільним національним комітетом (JNC) з питань запобігання, виявлення, оцінки та лікування високого кров'яного тиску, з останніми вказівками, зведеними у випуску "JAMA" за лютий 2014 року."
Фактори, що впливають на артеріальний тиск
Показання артеріального тиску можуть змінюватися з багатьох причин. На ваші читання можуть впливати такі фактори, як вік, етнічна приналежність, стать, харчові звички та фізична підготовка. Артеріальний тиск, як правило, знижується під час сну або в спокої, і вони збільшуються при стресі, тривозі або енергійних фізичних навантаженнях. Одноразове читання високого артеріального тиску, як правило, не викликає занепокоєння, але стабільно високі показники вимагають медичної оцінки.
Попередження
Якщо показники артеріального тиску занадто високі або занадто низькі, ви ризикуєте як для короткочасних, так і для довгострокових наслідків для здоров'я. Регулярно перевіряйте свої показання, включаючи моніторинг будинку, якщо рекомендує ваш лікар. Якщо показники артеріального тиску працюють поза межами норми, обов'язково дотримуйтесь рекомендацій лікаря щодо лікування ліками та способом життя, і зателефонуйте своєму лікареві, якщо ваш план лікування не отримає більшість показань в межах вашої цілі. Крім того, негайно зверніться до лікаря, якщо показники артеріального тиску становлять 180/110 або вище або якщо у вас високий кров’яний тиск разом із помутнінням зору або головним болем.
Оглянув Kay Peck, MPH RD
