Перший рік життя дитини, здається, пролітає, і перш ніж ви це дізнаєтесь, ваш маленький пучок радості готується ходити і починати розмову. Його харчові потреби сильно змінилися з перших тижнів життя, і до 11 місяців він може їсти багато тих же речей, які ви їсте. Однак він ще не зовсім готовий до дієти для дорослих.
Допити
Дітям не можна давати коров'яче молоко до досягнення ними принаймні року. У 11 місяців дитині ще потрібно пити грудне молоко або суміш. У неї може бути до чотирьох унцій нецитрусового фруктового соку. Яблучний і білий виноградний соки - хороший вибір для немовлят 11-місячного віку. Пропонуйте сік у чашці, а не у пляшці, оскільки цукру в соку можуть пошкодити зуби дитини. Ніколи не кладіть її спати з пляшкою, щоб уникнути "гниття пляшки", оскільки молоко, суміш або соки в роті і не покривають зуби.
Finger Foods
Ваша дитина, мабуть, оволоділа пінцетом, використовуючи великий палець і вказівний палець, щоб забрати речі. Тепер він може їсти такі речі, як крупа у формі О; сирні кубики або палички; тост; м'які варені фрукти та овочі, такі як яблука, морква та горох; прорізування зубів печивом; банан; і варені макарони. Завжди стежте за своєю дитиною, поки він їсть, щоб запобігти захлинанню.
Ем, м'ясисті речі
Покладіть на дитину великий нагрудник, накрийте підлогу під високим стільцем старим простирадлом, і дозвольте їй в кінці годування їсти м'які продукти ложкою. Варені, пюре; картопляне пюре; вівсянка; а макарони і сир немовляті легко їсти і дотримуватися її ложки досить добре. Йогурт та сир часто є улюбленцями натовпу ледь не одного.
Білкова потужність
Цим працьовитим м’язам потрібен білок, щоб продовжувати рости. Ваша дитина може отримати білок з таких речей, як дрібно мелене м’ясо або курка, яєчний жовток, яєчний жовток, тофу та квасоля.
Коли і скільки
У віці 11 місяців ваша дитина повинна мати можливість їсти регулярні прийоми їжі - сніданок, обід та вечерю - з кількома перекусами між ними. Загальний довідник, запропонований Центром Бебі, для цього віку - це 1/2 до 1 склянки фруктів і овочів щодня; 1/4 до 1/2 склянки, збагаченої білками або комбінованої їжі, як запіканки; 1/3 склянки молочної їжі або 1/2 унції сиру; і 1/4 до 1/2 склянки крупи із залізом. Вводячи нову їжу, зачекайте три дні, перш ніж вводити іншу, щоб ви могли спостерігати за алергічною реакцією. Симптоми харчової алергії включають кропив’янку, блювоту і кашель. Ваш 11-місячний не повинен мати меду, арахісового масла або будь-яких видів горіхів.
