В 6 футів ти досить високий хлопець. Вибір велосипеда, відповідного розміру для ваших пропорцій, має важливе значення для комфортності під час їзди. Правильно обладнаний велосипед зменшує біль у суглобах у колінах, хворобливість у спині та шиї та набагато здоровіше для вашого тіла на довгих милях. Гірські велосипеди мають радикально різноманітні конструкції рами, але всі вони все ще пристосовані за стандартною шкалою вимірювань, що робить розмір велосипеда легким. Зробіть кілька ключових вимірів, і ви зможете впевнено вибрати кадр, відповідний вашим пропорціям.
Вставання ноги
Вашим першим кроком є пошук висоти лобкової кістки або інсемату, необхідного вимірювання розміру рами велосипеда. Висота лобкової кістки - це відстань між основою вашої лобкової кістки, розташованою між ніг, до основи п’ятки. Виконуючи вимірювання, слідкуйте за внутрішньою стороною ноги та використовуйте стандартну рулетку. Вам захочеться носити взуття, з якою ви збираєтеся їздити на велосипеді, адже саме там ви дійсно зв’яжетесь з педалями велосипеда.
Відповідні вимірювання
Коли у вас висота лобкової кістки, ви можете зіставити це з розміром діаграми виробника, щоб знайти найбільш відповідну для конкретної рами велосипеда. Для гірських велосипедів вимірювання трубки сидіння відповідає висоті лобкової кістки і вказує на розмір рами. Гірські велосипеди використовують стандартне вимірювання, і 6-футовий високий чоловік впаде десь від 18 до 20 дюймів, залежно від вашого вимірювання інсемату. Якщо ви знаходитесь між розмірами, найкраще розміру розміру, оскільки ви зможете компенсувати відмінності з більш високим сидінням і довшим штоком.
Ідеально підходить
Для точної настройки розміщення вашого велосипеда, ви хочете переконатися, що ваше сидіння знаходиться на оптимальній висоті. Нахиліться велосипед до стіни і встановіть його, і продовжуйте регулювати сидіння, поки ви не зможете зручно сісти ногою на педаль, коли рукоятка кривошипа спрямована прямо вниз. У такому положенні коліно повинно бути ідеально прямим, або просто злегка зігнутим. Далі, нахиліться вперед і торкніться рукоятки та регулюйте нахил сидіння, поки вся ваша вага не розташується на кістках стегна, а не на м’якій тканині між вашими ногами.
Закон про балансування
Для максимального контролю та балансу на велосипеді перевірте висоту та довжину штока вашої ручки. Вам хочеться зручно нахилитися вперед на велосипеді, злегка зігнувши лікті, голова природно спрямована прямо вперед, а плечі розслаблені. Залежно від довжини верхньої трубки, вам знадобиться шток, щоб скласти останній дюйм або близько цього між гарнітурою і ручкою. Спробуйте кілька різних висот і розмірів стебел, поки не знайдете найзручніший для вас.
