Вітамін В-3, або ніацин, необхідний для різноманітних функцій у вашому організмі, але його роль у здоров'ї серцево-судинної системи займала особлива увага. Його здатність впливати на рівень холестерину викликала особливу увагу, особливо враховуючи, що кожен шостий дорослий у США має високий рівень холестерину, згідно з даними Центрів контролю та профілактики захворювань. Однак прийом високих доз цього вітаміну може мати значні побічні ефекти, включаючи промивання. Поговоріть зі своїм лікарем про терапію ніацином та про те, чи безпечна вона для вас.
Промивання
Прийом ніацину в дозах 50 міліграм і більше пов’язаний з промиванням. Вимивання викликає почервоніння шкіри та печіння в області обличчя та грудей. Ви також можете відчути свербіж шкіри. Чим вище дозування, тим яскравіше стає цей ефект. Дози, набагато вище 50 міліграм, необхідні для ефективності серцево-судинних цілей.
Зменшення промивання
Можна боротися з наслідками промивання ніацину. Хоча для лікування серцево-судинної системи потрібні дози понад 1000 міліграмів, ваш лікар, швидше за все, почне приймати вас по 500 міліграм на день. Кількість міліграм з часом поступово збільшується, поки ви не досягнете достатньої дози. Прийом аспірину за 30 хвилин до ніацину також ефективний для зменшення промивання; однак у цього препарату є ризики для здоров’я, тому перед його прийомом проконсультуйтеся з лікарем. Ніацин з розширеним вивільненням, доступний лише за рецептом, також знижує ймовірність розвитку симптомів промивання, повідомляє доктор Майкл Міллер, кардіолог Університету Меріленду.
Що слід уникати
Прийом ніацину з їжею також обмежує промивання, але дивіться, що ви вживаєте. І гостра їжа, і алкоголь можуть посилити промивання. Також слід уникати часу проводити в жаркому кліматі, оскільки це може погіршити побічні ефекти. Завжди приймайте ніацин за розкладом, тому що пропущені дози можуть спричинити промивання, навіть якщо раніше ви перестали відчувати цей ефект. Це тому, що толерантність до ніацину швидко згасає, як тільки ви кинете його приймати. Не використовуйте нікецин, що не змивається, без рецепта, оскільки він не ефективний.
Інші побічні ефекти
Промивання далеко не єдиний потенційний побічний ефект терапії ніацином. Можливі шлунково-кишкові ефекти включають нудоту, гази і діарею. Можливий також розвиток нерегулярного серцебиття, запаморочення або легковаженості. Пошкодження печінки викликає головне занепокоєння, тому регулярне тестування функцій органів є пріоритетним під час терапії. Біль у животі, кривавий стілець та пожовтіння шкіри - ознаки печінкових проблем. Однак ніацин за рецептом пролонгованого випуску може мати меншу ймовірність викликати дисфункцію печінки, повідомляє Медичний центр NYU.
