Оскільки кава містить хімічні речовини, що надають стимулюючу дію, ви можете відчути ряд симптомів, включаючи зміни у роботі серця.
Порада
Деякі дослідження показують, що вживання занадто великої кількості кави з кофеїном може призвести до проблем із серцем, включаючи серцебиття. Порадьтеся зі своїм лікарем щодо своїх проблем.
Кава та серцебиття
Кава містить кофеїн, який є природним стимулятором для організму. Коли ви п'єте кофеїн, стимулюється центральна нервова система. Це викликає такі симптоми, як підвищена настороженість, головні болі, нервозність, серцебиття та запаморочення.
Люди реагують на кофеїн різними способами: деякі не відчувають жодних симптомів, а інші мають ряд симптомів. Часто те, як ти реагуєш на кофеїн, пов’язане з тим, наскільки ти звик пити. Якщо ви, як правило, не п'єте каву і маєте кілька чашок, у вас більше шансів на серцебиття.
Занадто багато кофеїну
Хоча наслідки кофеїну можуть змусити серце битися швидше, цей ефект навряд чи спричинить проблеми зі здоров’ям. Це тому, що для отримання смертельної дози кофеїну знадобиться від 80 до 100 чашок кави. Це означає, що для більшості людей, коли пити каву в міру, кава не є небезпечною речовиною, хоча може спричинити серцебиття.
Однак стимулюючий ефект кави може спричинити утруднення сну або розлад шлунку, що може вплинути на ваше загальне здоров'я та самопочуття. Якщо у вас є ускладнення серця, наприклад, ангіна або ви перенесли інфаркт, поговоріть з лікарем про те, чи варто утримуватися від пиття кави або встановити обмеження в споживанні кави.
Дослідження Кайзера Перманенте
Влітку 2011 року дослідження Кайзера Перманте на 130 054 дорослих, опубліковане в журналі Permanente, перевірило вплив пиття кави та ймовірність нерегулярного серцебиття. Дослідження виявило, що у тих, хто пив каву чотири рази або більше на день, на 18 відсотків менше шансів виникнути нерегулярне серцебиття, ніж у тих, хто взагалі не пив каву.
Випивання однієї-трьох чашок кави на день також мало профілактичну дію. Помірні пивці кави на 7 відсотків рідше відчували нерегулярне серцебиття. Результати дослідження не обов'язково вказують на те, що кава має захисну дію на серце, тільки що вона не спричинює шкідливого впливу на серце, за словами доктора Артура Клацького, провідного кардіолога дослідження.
Деякі переваги занадто
Хоча кава може надавати стимулюючу дію на ваше серце та тіло, пиття кави може принести користь, повідомляє Harvard Health Publishing. До них належить знижений ризик розвитку діабету, раку товстої кишки та жовчних каменів. Інші умови, на які кава має профілактичний вплив, включають печінку та хворобу Паркінсона.
Щоб отримати користь для здоров’я від вашої кави без наслідків для здоров'я, Клініка Майо пропонує обмежити споживання не більше чотирьох чашок кави на день. Це забезпечує близько 400 міліграмів кофеїну, що вважається безпечною верхньою межею стимулятора.
