Дієта з яблучним соком для печінки стосується детоксикації, очищення або промивання печінки, термінів, які вживаються взаємозамінно. Іноді його називають жовчним каменем. Яблучний сік є одним з основних компонентів деяких версій очищення печінки. Інші версії більше покладаються на оливкову або горіхову олію. Усі дієти з яблучним соком для очищення печінки мають загальну характеристику - такі експерти, як Фонд Nemours, стверджують, що вони не працюють.
Сучасне очищення печінки
Існує дві варіанти очищення печінки. Класичний метод, винайдений травником Френом Робертсом у 1950-х роках, підкреслює прийом 1 унції незайманої оливкової олії щогодини та натщесерце. Друга версія широко використовує яблучний сік. Одна версія радить пити багато яблучного соку і їсти лише фрукти та овочі протягом двох днів. Потім ви п'єте 1 - 2 столові ложки солі Епсона з водою, 1/2 склянки оливкової олії і трохи лимонного соку. Інша версія просить вас пити свіжий яблучний сік протягом трьох днів разом з великою кількістю сирого салату і необроблених фруктів, а потім 4 столові ложки солі Epsom, змішані в чотирьох склянках води, а потім свіжий грейпфрутовий і лимонний сік.
Теорія
Згідно з веб-сайтом блогу Candida, рекомендується пити багато яблучного соку перед очищенням печінки, оскільки яблучна кислота в яблучному соку, як кажуть, пом'якшує жовчні камені, щоб вони могли вимитись з печінки та організму. Але, як зазначається на сайті Candida, немає наукових доказів, які б підтверджували таку теорію.
Дослідження
Quackwatch.com руйнує теорію щодо яблучного соку та очищення печінки. Очищення печінки з яблучного соку, очевидно, вийшло з листа до редактора видатного медичного журналу «Ланцет» і висловлювало значення рум'янця жовчного міхура, яке використовує дружина письменника. Як пояснює доктор Стівен Барретт, автор «Квакватч», «немає можливості яблучному соку або будь-якому іншому засобу, що приймається через рот, контактувати з камінням у жовчному міхурі або жовчних протоках».
Побічні ефекти
Існує мало доказів того, що очищення печінки чи будь-яка інша дієта з очищенням, детоксикацією або промиванням фактично виводять токсини з організму. Органи вашого організму - нирки, печінка, травна система та лімфатична система - покликані самостійно виводити токсини з організму, і їх функцію неможливо покращити без медичного втручання, повідомляє Debunking Detox. Більшість токсинів, що потрапляють у організм, фільтруються нирками, а потім виводяться з сечею та калом. Детокс-дієти також можуть викликати неприємні побічні ефекти. Ви можете страждати від зневоднення, втоми, запаморочення та нудоти. Не слід розглянути питання про очищення печінки яблучним соком чи чим-небудь іншим, попередньо не обговорюючи це з лікарем.
