Хоча ці рулони дитячого жиру є чарівними і стисливими, навіть маленьким дітям потрібно нарощувати м’язи. Вам не потрібно вести дитину в тренажерний зал, але вам потрібно переконатися, що у неї є достатня можливість накачати ці руки дитини і почати розвивати м’язи, які їй потрібно підштовхнути і, врешті-решт, повзати і витягати до положення стоячи.
Час животика
Ваш педіатр, напевно, пояснив вам, як важливо дитині мати час на животі. Це допомагає малюкові зміцнити його м’язи шиї та спини, а також м’язи рук. Коли він на животі, він вчиться підштовхувати ці маленькі руки, щоб краще бачити світ. Починаючи з народження, покладіть дитину на живіт хоча б два-три рази на день, рекомендує Американська академія педіатрії. Не хвилюйтесь; вам не доведеться чути протестування дитини занадто довго - три-п’ять хвилин живота на сеансі достатньо. По мірі дорослішання дитини збільшуйте тривалість кожного сеансу живота.
Дражнити іграшками
Поміркуймо, час животика може стати нудним - тому стимулюйте дитину книжками та іграшками. Їй захочеться піднятись на ці руки і краще ознайомитись із своїм оточенням, особливо цими барвистими іграшками та малюнками у книгах. Розмістіть кілька улюблених іграшок та книжок недалеко від неї, щоб спонукати її дотягнутися, розтягнути ці руки та зміцнити ті м’язи, коли вона штовхається і тягнеться, щоб отримати те, що вона хоче.
Працюй дитино
Спробуйте опрацювати руки дитини за допомогою декількох простих вправ, які йому сподобаються. Покладіть палець в руки дитини і дайте йому практикувати його зчеплення. Він зміцнить м’язи рук і рук, тримаючись за ваші пальці - спробуйте рухати руками, щоб він навчився триматися і слідкувати. Ви також можете тримати маленькі ручки дитини і обережно рухати руками вгору, вниз і поперек грудей дитини.
Танець дитячого танцю
Навіть маленькі діти люблять гарну мелодію і не можуть не рухатися. Увімкніть улюблену музику, яка змушує танцювати, почніть плескати руками і мерехтіти з дитиною. Нехай дитина сидить або лягає, і спробуйте покласти брязкальце в руку. Дозвольте їй похитнути це і перенести руки під музику - вона також зміцнить м’язи рук і покращить координацію.
Дитячі підтяжки
Коли ваша дитина може сидіти навіть при підтримці, допоможіть йому вправлятися в положенні стоячи. Тримайтеся на руках дитини і обережно витягніть дитину з сидячого в стояче положення. Ви можете порахувати або сказати "вгору!" або щось, що викличе посмішку на його обличчі. Він подумає, що це весела гра, але він також нарощує ці дитячі м'язи.
