Блювота - це поширений симптом рухової хвороби, ранкової хвороби або гастроентериту - запалення шлунка та кишечника, спричиненого інфекцією, наприклад, шлунковим грипом або хворобою, що передається їжею. Цей симптом також може бути викликаний надмірним прийомом алкоголю або певними ліками, особливо серед хіміотерапевтичних препаратів.
Хоча наполеглива блювота або сильна дегідратація вимагають медичного втручання, легке блювання часто вдається вдома, з пріоритетом заміни рідин та електролітів для запобігання або лікування зневоднення. Відновлення твердої їжі не є настільки важливим, як заміна рідини, і перехід назад до нормальної дієти може початися, коли блювота зменшиться і апетит повернеться.
Прозорі рідини
Після викидання заміна рідини має важливе значення для протидії та запобігання зневоднення - найпоширенішого ускладнення блювоти. Після одиночного епізоду блювоти, коли таких симптомів зневоднення, як сухість у роті або зменшення вироблення сечі, ще немає, дорослі можуть споживати прозору рідину, таку як вода, бульйон, розведені фруктові соки або слабосолодкий чай, щоб поповнити організм втраченою рідиною.
Нерозбавлений фруктовий сік і більшість інших підсолоджених цукром напоїв не рекомендуються, оскільки концентрація цукру в цих напоях може призвести до спазмів або діареї. Дорослі також можуть вживати спортивні напої, проте вони не вважаються більш вигідними, ніж інші прозорі рідини.
Пероральні регідратаційні розчини
У дорослих, у яких постійно виникає блювота або зневоднення, або у будь-яких дітей, які блювота, найкращим вибором напою є розчин для пероральної регідратації (ОРС), такий як Педіаліт, Інфаліт або Регідрат. Ці напої допомагають відновитись, забезпечуючи оптимальну концентрацію цукрів та певних електролітів, включаючи натрій, калій та бікарбонат.
Застосування ОРС у дітей є особливо важливим та рекомендованим, оскільки зневоднення та втрата електроліту у дітей можуть швидше перерости у серйозну ситуацію. Вказівки щодо гідратації, викладені у випуску "Американського сімейного лікаря" за червень 2012 року, рекомендують починати часті невеликі ковтки ОРС протягом 10 - 60 хвилин після блювоти, хоча немовлята, які годують груддю або годують сумішшю, повинні продовжувати свій поточний план годування і не використовувати ОРС.
Тверда їжа
Якщо рідина переноситься і блювота вже не є загрозою, тверда їжа може бути відновлена. Однак вибір дієти не повинен бути обмежуючим після викидання.
Традиційно рекомендуються м'які страви - особливо це стосується дієти BRAT, яка означає банани, рис, яблучний соус та тости. Хоча ці продукти - та інша їжа, що забезпечує комфорт, такі як бульйон на основі бульйону, м'які фрукти, картопля, гарячі крупи або сухарі - можуть добре працювати на перші тверді продукти після блювоти, від цього підходу до дієти не виявлено користі.
Крім того, дотримання дієти BRAT більше їжі або двох вважається занадто обмежуючим і не забезпечує оптимальне харчування для одужання. Натомість, оскільки симптоми вщухають, рекомендується поступовий перехід до нормальної їжі, включаючи фрукти та овочі.
Попередження
Хоча більшість випадків блювоти зникають протягом одного дня, іноді потрібна медична допомога. Важка небезпека для життя зневоднення є значним ризиком у хворих дітей.
Слід звернутися до педіатра за порадою щодо лікування блювоти в домашніх умовах, і слід терміново звернутися до лікаря, якщо блювота триває, якщо дитина не бажає або не може пити ОРС або якщо симптоми дегідратації все ще є після 24 годин лікування ОРС.
Дорослі також повинні звернутися за медичною допомогою, якщо у них є постійні блювотні позиції, якщо вони не в змозі випити більше кількох ковтків рідини, або якщо у них є ознаки сильного зневоднення, такі як тріщини губ, незначний або відсутність сечі або сильна слабкість.
Також рекомендується медична допомога при симптомах набряку живота, постійного болю чи хворобливості, крові у блювоті, або якщо блювота супроводжує недавню травму голови, головний біль, жорсткість шиї або сплутаність свідомості.
Оглянув Kay Peck, MPH RD
