Батут - це захоплюючий вид спорту, в якому спортсмени виконують низку скручувальних сальто та акробатичні навички на великій висоті. Окрім того, що сам по собі є популярним олімпійським видом спорту, батут - це інструмент, який регулярно використовують гімнасти, водолази та лижники для вдосконалення повітряних прийомів.
За останнє десятиліття це також стало одним з найпопулярніших заходів на задньому дворі і є цікавим способом насолодитися перевагами активного способу життя. Отож, якщо вам цікаво цей вид спорту, ось трохи досвіду та кілька цікавих фактів.
Історія батуту
Батут нібито отримав свою назву від циркового акробату дю Трампалін, який зрозумів, що сітки безпеки трапеції можуть використовуватися самостійно для відскоку в трюках у 1800-х роках. Однак інші стверджують, що вона отримала свою назву від іспанського слова для плавання для дайвінгу: el trampolin.
У середині 30-х років Джордж Ніссен, американський гімнаст і винахідник, та Ларрі Грісволд, його тренер, виготовили батут, подібний до того, який використовується донині. Після Другої світової війни під час 40-х років батут став конкурентоспроможним видом спорту в Америці, згодом поширившись на Європу. Перші чемпіонати світу проходили в Лондоні в 1964 році, а батут вперше був визнаний олімпійським видом спорту на Іграх у Сіднеї у 2000 році.
Необхідне обладнання
Батути можуть відрізнятися за своєю будовою від рекреаційного батутного двору до змагального апарату Олімпійських стандартів. Рекреаційні батути, які використовуються вдома, як правило, круглі та менш міцні, ніж змагальні апарати. Килимок виготовлений з водонепроникного тканого поліпропілену, який витримує утримання на вулиці.
Конкурентні батути виготовляються з металевого каркаса, який підтримує пружинне ліжко, яке виготовляється з тканого нейлону і товщиною всього 1/4-дюймовий. Він підтримується від 118 до 126 сталевих пружин і вимірює 16 футів, 6 дюймів, 9 футів, 6 дюймів.
Змагання з батуту
З часу проведення Олімпійських ігор у Сіднеї 2000 року батут став олімпійським видом спорту. На Олімпіаді батути змагаються в індивідуальному заході. На інших змаганнях спортсмени також можуть змагатися як пари в синхронізованому заході.
На Олімпійських іграх чоловіки та жінки виконують обов'язковий розпорядок, що складається з 10 послідовних навичок, з яких вісім оцінюються та факультативна послідовність з 10 різними навичками, з яких оцінюються всі. Обидві процедури оцінюються і бали додаються разом, щоб дати загальний бал.
Переваги для здоров'я батутів
Окрім того, щоб бути веселим, підстрибування на батуті має багато переваг для здоров’я та благополуччя. Регулярне підстрибування на батуті може збільшити здатність організму спалювати калорії та прискорити швидкість обміну речовин.
Дослідження NASA виявило, що 10 хвилин занять батутом є кращими серцево-судинними тренуваннями, ніж 33 хвилини бігу. Підвищені ендорфіни, що утворюються під час підстрибування, також допомагають боротися з депресією, тривогою та стресом.
Безпека на батуті
В останні роки проводились дослідження щодо безпеки використання батутів в домашніх умовах. За даними Американської академії ортопедичних хірургів, в США щороку трапляється майже 300 000 травм, пов’язаних з батутом, включаючи понад 100 000 відвідувань швидкої допомоги в результаті рекреаційного тремполінування.
Бажано брати участь у батуті лише під кваліфікованим наглядом і не намагатися робити сальто або інші навички повітряного руху без керівництва кваліфікованого тренера.
В організованому змаганні існують суворі рекомендації щодо безпеки батут. Великі килимки, які називаються "платформою безпеки", повинні бути розміщені по обидва боки батута і на підлозі, 6 футів, 6 дюймів, від батута.
