Харчові батончики зручні тим, що ви можете приймати їх майже де завгодно, а протеїновий батончик без цукру може бути кращим вибором, ніж батончик з високим вмістом цукру з меншим вмістом білка, якщо ви намагаєтесь регулювати рівень цукру в крові або контролювати свою вагу. Стійка білка без цукру повинна відповідати вашим індивідуальним потребам в калоріях і поживних речовинах, і вона повинна бути смачною. Є багато марок барів без цукру на вибір.
Оптимальні білкові дієтичні батончики
Оптимальні протеїнові дієтичні батончики - це високобілкові батончики, які не тільки не містять цукру, але і не містять желатин, інгредієнт тваринного походження. У кожному барі 190 калорій і 2, 5 загального жиру, включаючи 1, 5 г насичених жирів. У них є 20 г високоякісного білка із сироватки та сої, які забезпечують кожну із необхідних амінокислот, які потрібно отримати зі свого раціону, повідомляє Гарвардська школа громадського здоров'я. У батончиках є 18 г цукрових спиртів, і вони мають сукралозу як неживний підсолоджувач.
Шоколатові бари з високим вмістом білка
Білкові батончики Chocolite від HealthSmart - хороший вибір для менших закусок, оскільки кожен важить лише 34 г, або трохи більше унції, і містить від 95 до 100 калорій. У них 9 г білка з сироватки та сої, і вони особливо корисні для збільшення споживання харчових волокон, наповнюючих поживних речовин. Кожен бар має 9 г клітковини, або 36 відсотків від денної норми. У барах є лише 4 г цукрових спиртів, а ароматизатори включають печиво та вершки, потрійне шоколадне помадка, арахісове масло, карамель кешью та шоколадну черепаху.
Дієтичний бар «Обряд карбюраторів»
Продукти з високим вмістом протеїну
Високобілкові батончики Thinkthin можуть бути хорошим вибором, якщо ви хочете спробувати деякі аромати, які не часто зустрічаються серед інших батончиків без цукру. Бари ThinkThin поставляються з шоколадною полуницею, шоколадним еспресо, темним шоколадом, мандариновим кремом, пирогом з лимонним кремом та білим шоколадом. У кожній є 230 калорій, 9 г жиру та 3 г насичених жирів, а в них 20 г білкової сироватки, казеїнату та соєвих білків. У них 25 г загальних вуглеводів, у тому числі 14 г цукрових спиртів.
