Антикоагулянти або розріджувачі крові, такі як варфарин, призначаються пацієнтам з різними серцевими захворюваннями, такими як замінні клапани та високий кров'яний тиск, а також тим, хто загрожує інсультом. За даними дослідження, опублікованого в "Архівах внутрішньої медицини" в 2007 році, у 2004 році було видано 31 мільйони рецептів на варфарин, однак варфарин може спричинити побічні ефекти, включаючи втрату кісток. Оскільки кальцій і вітамін D підтримують здоров'я кісток, вони добре поєднуються з варфарином. Зверніться до лікаря, щоб перевірити рівень і обговорити програму доповнення.
Кальцій
Кальцій - мінерал, необхідний для підтримки міцних кісток і зубів. Він також важливий для м’язів і нервів. Рекомендована добова кількість кальцію для дорослих становить від 1000 до 1200 міліграм. Кальцій можна знайти в більшості молочних продуктів, капусти, броколі, консервованих сардин і лосося, а також у багатьох продуктах харчування, які були збагачені цим мінералом, наприклад, крупа. За даними Національних інститутів охорони здоров’я, багато людей не отримують рекомендованої кількості кальцію, необхідної їм, а дефіцит кальцію може призвести до зниження кісткової маси, що називається остеопенією, та підвищеного ризику остеопорозу та переломів кісток. Вітамін D необхідний для збалансування та підтримки засвоєння кальцію організмом.
Вітамін D
Вітамін D - жиророзчинна поживна речовина, яка відповідає за допомогу організму в засвоєнні кальцію; він необхідний для росту та здоров'я кісток. Джерела дієтичного вітаміну D є дуже обмеженими, оскільки він міститься лише у збагаченому молоці та деяких жирних рибах, як лосось. Однак вітамін D виробляється вашим організмом, коли ваша шкіра потрапляє до ультрафіолетових променів В від сонця, тому її часто називають «вітаміном від сонячного світла». На жаль, через проблеми з раком шкіри та рекомендації щодо використання сонцезахисного крему дефіцит вітаміну D набув широкого занепокоєння щодо здоров'я. Згідно зі звітом 2009 року в "Архівах внутрішньої медицини", аж 77 відсотків американців мають дефіцит вітаміну D. Якщо ця кількість є настільки високою, є велика ймовірність, що і у вас дефіцит, і, якщо ви приймаєте препарат для зменшення крові, це може збільшити ризик демінералізації кісток.
Медичне дослідження
Оскільки так багато людей призначають розріджувачі крові, як варфарин та збільшена кількість людей з діагнозом дефіциту вітаміну D, ризик втрати кісток стає більшим. У дослідженні 2009 року, опублікованому в "Міжнародному журналі ревматичних хвороб", було розглянуто фактори ризику для мінеральної щільності кісток у пацієнтів, які отримували тривалу терапію варфарином. Результати, які представили дослідники, показали, що тривала терапія варфарином викликала помітне зниження мінеральної щільності кісток, а показник Т - кількість стандартних відхилень вимірювання мінеральної щільності кісток вище або нижче нормального середнього рівня - поперекового відділу хребта. Керівники дослідження радять обстежувати кісткову щільність для всіх пацієнтів на терапії варфарином та пропонують доповнення вітаміну D та кальцію для зменшення цього ризику.
Міркування
Перш ніж додавати добавки вітаміну D та кальцію до свого звичайного розпорядку, проконсультуйтеся з лікарем, щоб він міг порадити рекомендовану дозу. Якщо ви вважаєте, що у вас може бути дефіцит вітаміну D або кальцію, ваш лікар може пройти аналіз крові, щоб перевірити обидва рівні, а потім скласти план додаткової терапії, щоб довести рівень до оптимальних. Переконайтеся, що ваш лікар знає про всі ліки, які ви можете приймати, оскільки певні препарати можуть впливати на те, як ваш організм засвоює і вітамін D, і кальцій. Певні ліки від серця, наприклад, діуретики, можуть вплинути на рівень кальцію. Тіазидні діуретики, включаючи Діуріл, можуть зменшити виведення кальцію нирками і підвищити рівень занадто високо. Петлеві діуретики, такі як Лазикс, збільшують кількість виділяється кальцію і можуть знижувати рівень кальцію. Ваш лікар зможе найкраще оцінити ваші ліки та те, як вони впливають на рівень поживних речовин, і найкраще створити план доповнень, розроблений для вас.
