Під час вагітності більшість жінок регулярно відчувають нудоту та блювоту. Рослинні препарати, такі як імбирний чай, можуть допомогти вам полегшити симптоми ранкової хвороби, хоча докази того, що вони діють, є "обмеженими та не послідовними", згідно з оглядом досліджень імбиру в 2010 році, опублікованим у "Базі даних систематичних оглядів Кокрана". Ви повинні проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати рослинні препарати в лікарських цілях.
Про імбир
Підземний стебло імбиру корисний і як ліки, і як пряність. Можна використовувати імбир у вигляді порошку, олії, соку або в його свіжому вигляді. Багато років люди використовували цю траву для лікування недуг, таких як діарея, коліки, ранкова хвороба, розлад шлунку, газ та нудота. Імбир також може допомогти вам зняти біль від болю в м’язах, бронхіту, кашлю, менструальних спазмів, проблем із грудьми та спиною, інфекцій верхніх дихальних шляхів. Крім того, деякі люди віджимають траву і застосовують її свіжий сік при опіках. Один з хімічних компонентів імбиру використовується у виробництві протикислих, проносних та протигазових препаратів.
Нудота і блювота
Близько 50 відсотків до 90 відсотків вагітних відчувають нудоту та блювоту в першому триместрі вагітності, згідно зі статтею 2007 року в "Міжнародному журналі про властивості їжі", хоча дослідники не встановили її причину. Нудота і блювота при вагітності (NVP) можуть зменшити або збільшити споживання їжі. Крім того, це може вплинути на ваш апетит і вибір їжі, тим самим погіршуючи якість вашого раціону. В даний час більшість країн не ліцензували жоден конкретний препарат для лікування НВП. Дві альтернативні та взаємодоповнюючі методи лікування НВП - імбир та вітамін В-6.
Наукові докази
У канадському дослідженні, яке було запроваджено програмою Motherisk на базі Торонто, було виявлено, що більше 50 відсотків вагітних жінок вживають або імбирні таблетки, або чай, згідно зі статтею "Міжнародного журналу про харчові властивості". Інші дослідження встановили, що від 6 до 12 відсотків вагітних жінок використовують препарати з травами імбиру для лікування НВП. У цих дослідженнях жінки, які вживали імбир, зазнали значного зниження НВП. Цікаво, що дослідники також спостерігали зменшення ризику втрати вагітності серед жінок, які вживали імбир.
Спосіб дії
Дослідники пов'язують ефективність імбиру в лікуванні НВП з його здатністю або запобігати, або допомагати виганяти газ. Імбир використовує шлункові ефекти для посилення ритмічного проходження їжі по травному тракту, званого перистальтикою. На відміну від медикаментів, імбир не діє на центральну нервову систему. Натомість він діє лише на травний тракт і, таким чином, уникає ускладнень, пов’язаних зі стимуляцією нервової системи. Як вважається, хімічні сполуки під назвою -гегерол і -шогаол надають імбиру його проти нудотні властивості.
Застереження
За даними Медичного центру Університету Меріленда, дуже малоймовірно, що у вас виникнуть якісь побічні ефекти від вживання імбиру. Але висока доза може роздратувати вас у роті і призвести до легкої печії. Центр застерігає, що вагітні жінки не повинні вживати більше 1 граму імбиру на день, і вони повинні завжди обговорити його використання зі своїм лікарем. Крім того, якщо у вас є камені в жовчі або вам призначено операцію, повідомте про це лікаря, перш ніж приймати імбирний чай.
