Якщо ви піднімали ваги і тренуєтесь, цілком ймовірно, що ці тренування викликали біль у грудях, яку ви відчуваєте. Перенапруження і запалення м’язів або сполучної тканини можуть призвести до болю, який відчувається так, ніби він зосереджений у грудях. Однак не варто вважати, що біль у грудях не є серйозною проблемою зі здоров’ям - також є ймовірність, що це перший попереджувальний ознака захворювання серця або серцевого нападу. Відвідайте свого лікаря якомога швидше, щоб він оцінив та поставив діагноз.
Потенційні проблеми серця
Для вас важливо виключити потенційні проблеми із серцем у будь-який момент, коли ви відчуваєте якусь біль у грудях, оскільки біль від серцевого нападу чи інших проблем із серцевим здоров’ям часто маскується як інший вид болю, згідно з Гарвардською медичною школою. Напружені вправи, такі як підняття ваги, потенційно можуть спровокувати інфаркт у того, хто останнім часом не займався великими фізичними вправами. Ваш лікар, швидше за все, зробить безліч медичних тестів, щоб переконатися, що у вас немає серцевого нападу або іншої проблеми з серцем, наприклад, стенокардії.
М'язова напруга
Якщо ваша медична команда діагностує біль у грудях як витягнуту або напружену мускулатуру, швидше за все, ви зможете побороти проблему вдома без додаткової професійної допомоги, повідомляє Медичний центр університету Меріленда. Відпочинок протягом декількох днів і лікування будь-якого нестерпного болю за допомогою знеболюючих препаратів без рецепту ацетамінофен або ібупрофен повинні вилікувати напружені м’язи. Ви також можете використовувати теплові або холодні пакети, щоб полегшити дискомфорт.
Проблеми зі сполучною тканиною
Замість Колумбійського університету, замість витягнутого м’яза, ви також можете відчувати біль від запалених сполучних тканин у грудях. Дві умови - костохондрит та синдром Тітце - передбачають набряк та запалення в хрящі між грудною кліткою та грудною кісткою. В деяких випадках інфекція викликає цей біль у грудях та набряки, а в інших - надмірне використання суглобів, що займаються, викликає біль. Щоб лікувати будь-яке з цих станів, вам потрібно припинити свою рутину на підняття ваги на тиждень. М’язові релаксанти можуть допомогти, як і знеболюючі без рецепту.
Шлунково-кишкові проблеми
Хоча це менш імовірно, біль у грудях, яка з’являється при піднятті ваги, може відображати проблеми з вашою шлунково-кишковою системою, повідомляє Колумбійський університет. Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба, яка зазвичай називається печією або рефлюксом, часто може спалахнути, коли хтось займається фізичними вправами. Крім того, якщо у вас розвинулася виразка, це потенційно може викликати біль, яка відчуває себе так, ніби вона зосереджена у грудях. В будь-якому випадку вам потрібно буде звернутися до особистого лікаря для отримання чіткого діагнозу та плану лікування.
