Індустрія бодібілдингу породила численні комбінації ліків / добавок, призначених для спалювання жиру. Однією з найбільш потужних комбінацій є стек ECA, що складається з ефедрину, кофеїну та аспірину. Якщо ви розглядали можливість спробувати стек ECA, ви повинні знати про його ефекти, як хороші, так і погані. Майте на увазі, що стек ECA потенційно небезпечний і його слід приймати лише під наглядом лікаря.
Підвищений метаболізм
Ефедрин і кофеїн є потужними стимуляторами центральної нервової системи (ЦНС) і діють синергічно, коли їх приймають разом. Аспірин додається для продовження їх дії. Стимулювання ЦНС підвищує ваш метаболізм, викликаючи спалення більше калорій під час фізичних навантажень.
Енергія та настороженість
Доповнення стека ECA може допомогти боротися з розумовою втомою та підвищити настороженість. Ефекти кофеїну, що підсилюють енергію, добре відомі, і ефедрин залишається популярним серед автоперевізників на тривалих перевезеннях за його бойову дію від втоми.
Метаболізм жирів
Як задокументовано в "Американському журналі клінічного харчування", споживання кофеїну збільшує окислення жиру під час фізичних навантажень. У поєднанні з ефектом ефедрину, що підсилює метаболізм, стек ECA справді є потужним засобом спалювання жиру.
Бронхолітичний засіб
За даними Клініки Майо, ефедрин, разом з його трав'яним кузеном ефедри, є ефективним ліком від астми, як і кофеїн.
Ризики
У той час як стек ECA може виявляти перспективність у ряді областей, також існує привід для занепокоєння з приводу його несприятливих побічних ефектів. Надмірна стимуляція центральної нервової системи від ефедрину та вживання кофеїну може призвести до перепадів настрою, нервозності та порушеного режиму сну, на що вказували клініки Майо. У випадках тривалого вживання організм виробить толерантність, що змусить багатьох користувачів приймати більш високі дози для підтримки ефектів. Токсичність ефедрину була пов'язана з кількома смертьми, включаючи смерть модельєра Енн Марі Капаті в 1999 році.
