Ви повинні їсти дієту з м'якою їжею протягом 5-7 днів після операції на імплантації зубів. Під час дієти з м'якою їжею важливо продовжувати приймати продукти, необхідні організму, для енергії та здійснювати її основні процеси. Однак це не означає, що вам потрібно змішати всю страву в блендері або їсти дитячу їжу. Ви можете споживати різноманітні м'які продукти для досягнення цієї мети; поговоріть зі своїм стоматологом щодо конкретних рекомендацій після операції.
Молочна
Включити молочні продукти в м'яку їжу легко, оскільки більшість молочних продуктів вже м'які. Вибирайте м'які сири, такі як Брі, або розтоплюйте сильніші сири в м'які страви. Йогурт - ще один простий і здоровий варіант. Вживайте велику кількість фруктів, овочів, таких як капуста та шпинат, молока та йогурту в коктейлях, щоб отримати багато поживних речовин. Для частування зробіть молочний коктейль, змішавши морозиво, молоко та фрукти.
Білок
Вживання м'яса на дієті з м'якою їжею може бути складно, тому доведеться знайти інші способи отримання білка. Яйця м'які, незалежно від того, як ви їх готуєте, і вони упаковані з основними поживними речовинами. Яєчня або омлет - прості способи додавання в їжу додаткових інгредієнтів. У яйця можна змішати нарізані овочі, молоко та сир. Овочі будуть розм’якшуватися в міру приготування яєць. Інші білкові варіанти - це риба або квасоля, яку ви можете змішати з рисом і овочами для повноцінного прийому їжі. Спробуйте також кубики м’яса розміром з укусами, зварені в супи або тушковані страви, поки вони не стануть надзвичайно ніжними. Горіхове масло - ще одне хороше джерело білка.
Фрукти та овочі
Багато фруктів м'які, а якщо їх немає, то можете їх пюре в блендері або кухонному комбайні, щоб зробити їх м’якими. Стиглі персики, груші та ягоди - одні з найм'якших сортів. Для більш легкого варіанту консервовані фрукти та яблучне пюре вже пом'якшені для вас. Пом’якшити овочі, розпаривши їх або відваривши їх. Ви також можете зробити картопляне пюре або збити пучок різних овочів разом.
Зерна
Для групи зерна найкращим варіантом можуть бути варені крупи, такі як вівсяна каша, вівсяні висівки або пшеничні вершки. Ці крупи надзвичайно м’які, коли повністю готуються. Додайте в крупу ягоди, корицю або ваніль, якщо хочете. Рис, локшина або крупа - це інші м'які варіанти цієї групи продуктів харчування. Також спробуйте їсти м'який хліб, який не підсмажується. Додайте в хліб арахісове або мигдальне масло для більш повноцінного прийому їжі.
