Поганий апетит може бути симптомом більш глибокої фізичної чи психологічної проблеми. Багато розладів, включаючи шлунково-кишкові проблеми, депресію, стрес, анорексію та захворювання печінки, можуть спричинити втрату апетиту, іноді з небезпечними для життя наслідками. Трави можуть допомогти стимулювати апетит і регулювати роботу травної системи. Зверніться до кваліфікованого лікаря, щоб точно діагностувати вашу проблему з апетитом перед початком терапії травами.
Трав'яні дії
Трави для підвищення апетиту стимулюють тоніки, звані гірки. У своїй книзі 2003 року «Медичний трав'яний тракт: наука і практика фітотерапії» клінічний травник Девід Гофманн пояснює, що гірки впливають на центральну нервову систему, яка сигналізує кишці виділяти травні гормони, що стимулюють апетит. Гірки також збільшують печінкову жовч, що сприяє травленню. Можна приймати гірку як чай або настоянку. Зверніться до знаючого лікаря щодо використання та інструкцій щодо дозування.
Тирлиця
Тирлиця, або Gentiana lutea - жовта квітка, що зустрічається по всій Європі. Традиційні цілителі використовують коріння та кореневища як гіркий тонік для лікування поганого апетиту, проблем із травленням та анорексії. До активних інгредієнтів відносяться гіркі хімічні речовини, відомі як секоїрідоїди, що підвищують апетит, стимулюючи вироблення слини, шлункових кислот та жовчі. У своїй книзі 2009 року «Лікарські рослини світу» ботанік Бен-Ерік ван Вік та біолог Майкл Вінк стверджують, що генціан також містить хімічний амарогентин, один з найгірших відомих речовин. Можна приймати корінь тирлича як чай, настоянку або капсули. Зверніться до кваліфікованого травника щодо дозування та використання інструкцій.
Блаженний осот
Блаженний розторопша, або Cnicus benedictus - це колюча середземноморська рослина з жовтими квітками. У насінні та надземних частинах міститься гіркий глікозид, який називається циніком, а травники використовують рослину як гіркий тонік. Як і інші гірки, розторопша збільшує шлункові соки та жовч, стимулюючи апетит та сприяючи травленню. Гофман рекомендує чай або настоянку розторопші для зниження апетиту та анорексії. Не вживайте цю траву, якщо ви вагітні.
Кентавр
Кентавр, або Centaurium erythraea, є членом сімейства цвяхів. У рослини є крихітні квітки лаванди і зустрічається по всьому світу. Цілителі використовують повітряні частини як гіркий тонік і для стимуляції шлункових соків. Гофман радить використовувати чай або настоянку при поганому апетиті та анорексії, що супроводжуються слабкістю печінки. При анорексії можна поєднувати цвінтарій з коренем лопуха і ромашкою. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати цю траву, якщо ви вагітні.
