Амінокислоти - це органічні сполуки, які ваш організм використовує для ряду функцій, включаючи травлення, вироблення білків та відновлення тканин, повідомляє MedlinePlus, служба Національного інституту здоров'я. Ваш організм здатний виробляти несуттєві амінокислоти, тоді як ваш організм повинен отримувати незамінні амінокислоти з дієтичних джерел. Умовні амінокислоти, як правило, потрібні лише тоді, коли ви хворі або перебуваєте у стані стресу. Амінокислоти також сприяють зниженню артеріального тиску, згідно зі статтею, опублікованій у випуску «Міжнародної добавки нирок» за 1992 рік.
Кров'яний тиск
Артеріальний тиск вимірює силу, прикладену до стінок артерій, коли ваше серце перекачує кров через них. Такі речі, як об'єм крові, розмір і гнучкість артерій, визначають артеріальний тиск, зазначає MedlinePlus. Але на артеріальний тиск також впливають ваше фізичне навантаження, температура, дієта, емоційний стан та загальний рівень здоров’я. Нормальний артеріальний тиск зазвичай становить близько 120/80 мм рт.
Гіпотензія
Амінокислоти, ймовірно, впливають на кров'яний тиск, коли він низький, згідно з дослідженням, опублікованим у 2005 році випуску "Регуляторні пептиди". Дослідження мало на меті дослідити участь таурину та глутамату, солі амінокислоти глутамінової кислоти, у депресорній відповіді, спричиненій ангіотензином. Суб'єктам тесту на щурів було знеболено і ангіотензин вводили в їх каудальний вентралатеральний мозок. Результати дослідження показали, що ангіотензин модулював вивільнення глутамату та таурину в каудальному вентралатеральному мозку, а вивільнення глутамата та таурину впливало на реакцію артеріального тиску на ангіотензин. Це говорить про те, що амінокислоти відіграють певну роль, допомагаючи вашому організму керувати низьким кров'яним тиском.
Гіпертонія
Амінокислоти, здається, допомагають полегшити гіпертонію у спонтанно гіпертонічних щурів, згідно з дослідженням, показаним у випуску "Міжнародної добавки нирок" за 1992 рік. У дослідженні використовували щурів, які не страждали гіпертонією, щоб можна було оцінити їх реакцію на індуковану гіпертензію. Результати показали, що нейромедіатори амінокислот допомогли знизити артеріальний тиск у спокої у гіпертонічних щурів. Це говорить про можливе використання амінокислот для регулювання артеріального тиску. Однак для визначення впливу на людину необхідні додаткові дослідження.
Дієтичні джерела
Основні амінокислоти є в м'ясі, сої, горіхах та насінні, пише MayoClinic.com. Вживання в їжу чотирьох-п'яти порцій цих продуктів щотижня допомагає забезпечити, щоб ваш організм отримував достатню кількість необхідних амінокислот, які йому потрібні. Ці продукти також містять клітковину та поживні речовини, такі як магній, калій та білок.
