Шлунковий грип може носити декілька різних назв, але це майже завжди незручно. Мама може назвати це грипом, і його викликає вірус, але він не викликаний вірусом грипу, повідомляє Національний центр імунізації та респіраторних захворювань. Для опису цього незручного та заразного стану шлунку лікарі використовують назву гастроентерит. Medline Plus називає вірусний гастроентерит другою за поширеністю хворобою в США.
Крок 1
Перестаньте їсти та пити на кілька годин після появи симптомів. Це дозволить трохи часу осісти шлунку. Зачекайте лише кілька годин, перш ніж намагатися пити рідину, оскільки вірусний гастроентерит може викликати блювоту і діарею до точки зневоднення. Необхідно звернутися до лікаря, якщо людина не може приймати стільки рідини, скільки втрачає діарею та блювоту.
Крок 2
Їжте та пийте прозорі рідини. Почніть з декількох ковтків, після чого збільшуйте прийом, як допускається. Прозора рідина - це те, що перетворюється на рідину, яку ви можете бачити, коли вона знаходиться при кімнатній температурі. Прикладами прозорих рідин можуть бути яблучний сік, вода, крижана стружка, ескімо, суп з желатину та бульйон без сухарів. Пийте Gatorade, щоб збалансувати електроліти, що допомагає запобігти зневодненню.
Крок 3
Відпочиньте в тихому середовищі і спробуйте отримати додатковий сон. Оскільки шлунковий вірус дуже заразний, то все одно не слід виходити з дому.
Крок 4
Прийміть безрецептурні препарати, щоб полегшити симптоми вірусу шлунка, наприклад, ібупрофен для головного болю. Майте на увазі, що антибіотики не ефективні при лікуванні вірусного гастроентериту.
Крок 5
Їжте та пийте повні рідини, якщо ваш організм добре переносить прозорі рідини. Повна рідина включає вершкові супи без м’яса або овочів, овочевий сік і деякі види вареної крупи.
Крок 6
Їжте содові крекери, щоб поглинути зайві шлункові кислоти, що зменшить нудоту. Вживання в їжу содових сухарів - це хороший спосіб перевірити шлунок, щоб побачити, чи готовий він повернутися до звичайного раціону.
Крок 7
Уникайте молочних продуктів, алкоголю, кофеїну чи гострої їжі до тих пір, поки всі симптоми не вщухнуть, згідно з клінікою Mayo. Ці продукти та напої можуть порушити шлунок і затримати загоєння.
Крок 8
Зачекайте до 10 днів, коли симптоми вщухнуть. Якщо діарея та блювота не проходять самостійно через 10 днів, проблема може бути не вірусом шлунка, і вам слід звернутися до лікаря.
Те, що вам потрібно
-
Прозорі рідини
Повні рідини
Содові сухарі
Знеболююче
Порада
Часто мийте руки, щоб не потрапляти віруси.
Увага
Якщо інші симптоми супроводжують нудоту та блювоту, такі як висип, біль у животі або дуже висока температура, негайно зверніться до лікаря.
