Близько 14 відсотків дорослих американців живуть з хронічною хворобою нирок. Багато страждаючих звертаються до лікарських трав при нирковій недостатності та інших ниркових порушеннях, які можуть не реагувати на звичайне лікування. Наприклад, куркума може полегшити деякі симптоми, пов’язані з хворобою нирок.
Порада
Сучасні дані свідчать про те, що куркумін, діюча речовина куркуми, може сприяти уповільненню прогресування хронічних захворювань нирок та запобігання проблемам з нирками завдяки його антиоксидантним та протизапальним властивостям. Однак необхідно провести більше досліджень, щоб підтвердити його безпеку та ефективність.
Як працює куркума?
Ця яскраво-кольорова спеція є головним інгредієнтом порошку каррі, її можна додавати в рис, салат з яєць, вівсянку, м'ясні страви і навіть коктейлі. Наприклад, популярне золоте молоко виготовляється з куркуми та коров’ячого або веганського молока. Прихильники кажуть, що він очищує вільні радикали, запобігає запалення та захищає від хвороб серця.
Куркумін, фенольна сполука, надає цій рослині свій жовтий колір. Згідно з оглядом за січень 2013 року в журналі AAPS, куркумін виявляє гіпоглікемічну, антиоксидантну, антимікробну та протизапальну дію. У клінічних випробуваннях він виявився ефективним при лікуванні та лікуванні виразкової хвороби, псоріазу, вітіліго, діабету, атеросклерозу, запальних захворювань кишечника і навіть раку. У порівнянні з більшістю препаратів, він безпечний і добре переноситься у великих дозах.
Хоча є улов. Цей антиоксидант має низьку біодоступність, це означає, що ваш організм не може повністю його засвоїти. Щоб скористатися його перевагами, потрібно змішати його з піперином, діючою сполукою в чорному перці. Цей комбо може збільшити біодоступність куркуміну до 2000 відсотків, як повідомлялося у вищеогляді. Купуючи добавки куркуми або куркуміну, перевірте етикетку, щоб переконатися, що вони також містять піпірин.
Згідно з оглядом журналу AAPS, куркумін виявляється особливо ефективним проти раку товстої кишки, молочної залози, простати та підшлункової залози. Крім того, це може допомогти покращити симптоми, пов’язані з хворобою Крона та виразковим колітом завдяки його протизапальним властивостям.
Інші дослідження виявили, що це може посилити моторику кишечника і зменшити симптоми синдрому роздратованого кишечника. Ця сполука також може принести користь тим, хто страждає артритом, хворобою Альцгеймера, рецидивуючими інфекціями дихальних шляхів та порушеннями діабету.
Куркумін та хронічна хвороба нирок
Як виявляється, може бути зв’язок між куркуміном і хронічною хворобою нирок. Згідно з дослідницькою роботою в грудні 2014 р., Представленою в Molecules , витік цитокінів та інших протизапальних сполук у кишечник збільшує кишкову проникність. Це може призвести до діабету, хронічних захворювань нирок та накопичення нальоту на стінках артерій. Куркумін може допомогти зменшити запалення в кишечнику і, отже, захистити від цих порушень або поліпшити їх симптоми.
Крім того, куркумін може затримати прогресування хронічної хвороби нирок, однак для підтвердження цих результатів необхідні додаткові дослідження. Більшість досліджень, проведених до цього часу, були невеликими, але мали перспективні результати.
Наприклад, невелике клінічне дослідження, в якому брали участь 24 пацієнти з вовчаковим нефритом або запаленням нирок, викликаним вовчаком, свідчить про те, що куркумін може знизити систолічний артеріальний тиск, надлишок білків у сечі та гематурію (кров у сечі) протягом всього трьох місяців лікування. Результати були опубліковані в Журналі ниркового харчування в січні 2012 року.
Якщо ви думаєте про використання трав при нирковій недостатності, куркума може допомогти. Згідно з оглядом за грудень 2016 року в Journal of Renal Endocrinology , ця спеція може зменшити певні маркери запалення у хворих на гемодіалізі, покращити ліпіди крові та зменшити ризик захворювання нирок. Дослідники пов'язують ці потенційні переваги для здоров'я з його антиоксидантною та протизапальною дією. Знову ж таки, необхідні більш масштабні дослідження для оцінки його ефективності.
Чи є побічні ефекти?
Куркума, як правило, безпечна для здорових людей при використанні в малих дозах. Однак це може викликати побічні реакції у деяких людей. Національний центр додаткового та інтегративного здоров'я застерігає від вживання куркуми у високих дозах або протягом тривалого періоду, оскільки це може спричинити проблеми з травленням. Запори, діарея, нудота, блювота, кислий рефлюкс та біль у животі - поширені побічні ефекти.
Ця пряність може також взаємодіяти з певними ліками, такими як протиракові та імунодепресивні препарати.
Звіт про випадок, опублікований у виданнях щодо трансплантації у січні-лютому 2017 року, викладає взаємодію куркуми та такролімусу, імунодепресанта. 56-річний чоловік з історією трансплантації печінки потрапив у ЕР після прийому цього ліки разом з високими дозами куркуми. Його симптоми включали високий рівень креатиніну та набряки (накопичення рідини в організмі).
Інший звіт про справу, який був опублікований у Nefrologia у випуску за листопад-грудень 2018 року, вказує, що куркума може не бути безпечною для діалізних пацієнтів при застосуванні у великих кількостях. У 63-річної жінки на діалізі розвинулися гематоми та виникли спонтанні кровотечі після прийому 3 - 5 грамів настоїв куркуми протягом декількох днів. Як зазначають дослідники, ця спеція може мати антикоагулянтну дію та збільшувати ризик кровотечі.
На додаток до цих потенційних побічних ефектів куркума може сприяти гострому токсичному гепатиту, контактній кропив’янці та алергічному дерматиту. Крім того, це може бути не безпечно для людей з порушеннями травлення або ризику розвитку каменів у нирках, попереджає Меморіальний центр онкологічних захворювань Слоун Кеттерінг.
Увага
Як і більшість добавок та рослинних засобів, ця спеція несе потенційні ризики. Використовуйте його з обережністю, особливо якщо у вас вже був стан.
Попросіть свого лікаря про куркумін та хронічні захворювання нирок, перш ніж почати приймати цю добавку. Лікар може призначити додаткові аналізи, щоб визначити, чи безпечна для вас куркума чи ні.
