Отримати свої кроки щодня може бути складним завданням, особливо якщо ви проводите більшу частину дня за столом. Але просто покласти одну ногу перед іншою може покращити ваш настрій, сон і навіть роботу мозку. Що стосується вашого здоров’я, щоденна ходьба може окупитися - буквально!
Введіть: додатки, які платять за прогулянку. Якщо ви намагаєтесь записати достатньо кроків, можливо, ви зможете підвищити мотивацію, щоб знати, що ви можете заробляти гроші на ходьбі. За допомогою цих додатків ви можете щодня приймати готівкові гроші, знижки або пожертви лише для досягнення своїх цілей кроку чи активності.
Але не втрачайте годинник у магазині додатків: ми звузили поле до восьми гуляючих додатків, які варто спробувати, які будуть платити гроші за кожен ваш крок.
|
Додаток |
Вартість |
Доступність |
Зв'язок |
Відстеження |
Нагороди |
|---|---|---|---|---|---|
|
Милість милі |
Безкоштовно |
Apple і Android |
Apple Watch, Fitbit, Garmin |
Ходьба, біг, їзда на велосипеді |
Гроші на благодійну допомогу на ваш вибір |
|
Досягнення |
Безкоштовно |
Apple і Android |
Fitbit, Fitbug, Garmin, Misfit, Oura Ring, Withings (Nokia) |
Ходьба, їзда на велосипеді, біг, прийом їжі та інші дані про здоров'я |
Бали, що підлягають викупу за готівку |
|
Lympo |
Безкоштовно |
Apple і Android |
Жоден |
Ходьба і біг |
Жетони в обмін на продукти чи послуги |
|
Нагородження балансу Walgreens |
Безкоштовно |
Apple і Android |
Walgreens Activity Tracker, Fitbit |
Ходьба, біг, тренування в тренажерному залі |
Окуляри, які можна придбати в магазинах Walgreens або в Інтернеті |
|
Нагороди ПК |
Безкоштовно; доступні платні оновлення |
Apple і Android |
Apple Watch, PK Chest Strap Monitor, Scosche Rhythm +, Fitbit (обмежена сумісність), Garmin (обмежена сумісність) |
Ходьба, біг, їзда на велосипеді, всі тренування Apple Watch |
Монети в обмін на продукцію чи послуги |
|
Sweatcoin |
Безкоштовно; доступні платні оновлення |
Apple і Android |
Apple Watch |
Ходьба, біг |
Sweatcoins, які конвертують у готівку |
|
FitFetti |
Безкоштовно |
Apple |
Apple Watch, HealthKit, Fitbit |
Ходьба, активні хвилини |
Гроші, які можна витратити на товари чи послуги в Амазонії |
|
Стебець |
Безкоштовно |
Apple і Android |
Apple Watch, Fitbit, Garmin |
Ходьба |
Прибуток від виграшних викликів |
1. Доброчинні милі
Благодійні милі дозволяють вам ходити, бігати або їздити на велосипеді, щоб збирати пожертви на благодійність на ваш вибір. Доступно безкоштовно як для Apple, так і для Android, компанія Charity Miles працює з більш ніж 40 благодійними організаціями, включаючи годування Америкою, Олівці Обіцянки або Всесвітній фонд дикої природи.
Щоб почати пожертвувати, все, що вам потрібно зробити, це завантажити додаток, створити обліковий запис і вибрати благодійну організацію, повідомляється на сайті Charity Miles. Друзі та родина можуть пообіцяти пожертвувати певну суму грошей на вашу благодійність за кожну милю, яку ви просунете.
Благодійні милі реєструють як внутрішні, так і зовнішні тренування, використовуючи GPS або телефон акселерометра для відстеження відстані. Однак, як і більшість програм для тренувань, вам потрібно відкривати та відстежувати кожну прогулянку, біг чи велосипед, щоб збирати пожертви - це не буде автоматично відстежувати ваші кроки щодня.
Винос
За допомогою програми «Благодійні милі» ваші кроки можуть допомогти сприяти благодійності на ваш вибір. Додаток доступний в Apple і Android і його можна завантажити безкоштовно.
2. Досягнення
Співпрацюючи з університетами, такими як Стенфорд та Гарвард, Achievement - це програма, орієнтована на дослідження, яка дає вам змогу ходити в обмін на дані користувачів. Маючи понад 3 мільйони членів, програма змогла внести участь у більш ніж 20 досліджень здоров’я людини, повідомляється на веб-сайті Досягнення.
Досягнення імпортує на ваш телефон дані з інших програм із додатків для iOS та Android (наприклад, програми Apple Health або Fitbit) для отримання інформації про діяльність та стан здоров’я. Потім ви отримуєте винагороду за такі звички, як реєстрація фізичних вправ або прийом їжі.
Чи знаєте ви, що ведення щоденника про їжу - це один з найефективніших способів управління вагою? Завантажте додаток MyPlate, щоб легко відслідковувати калорії, залишатися зосередженими та досягати своїх цілей!
Ви отримаєте різну кількість балів за різні дії, за якими ви входите. Як тільки ви досягнете 10000 балів, ви отримаєте 10 доларів на випадок через PayPal або в онлайн-подарункові картки через Gift Rocket.
Винос
Досягнення не тільки платить вам за участь у здорових видах діяльності, але й дозволяє вам внести свій внесок у масштабні дослідження. Наберіть бали за реєстрацію їжі чи фізичних вправ та заробіть гроші прямо на своєму рахунку PayPal.
3. Лимпо
Використовуючи Lympo, ви можете виконати проблеми зі здоров’ям та фітнесом (на зразок щоденної ходьби на відстані 1, 5 милі), щоб зібрати LYM жетони, які зберігаються у вашому гаманці в додатку, згідно з даними сайту Lympo. Ви можете витратити ці жетони в магазині Lympo, щоб придбати товари, як кросівки, або подарункові картки роздрібним торговцям, як Amazon.
Як і у досягненні, ви можете відстежувати свої фітнес-завдання безпосередньо в додатку або в сумісних програмах, таких як Samsung Health або Apple Health. Lympo працює з усіма видами руху, незалежно від того, чи хочете Ви відстежувати свою діяльність у приміщенні чи поза.
Винос
Використовуючи Lympo, ви можете виконати щоденні проблеми зі здоров’ям або фітнесом, щоб заробити жетони, які ви можете витратити на продукти прямо в магазині Lympo.
4. Нагородження балансу Walgreens
Скористайтеся максимально можливою карткою Walgreens Balance Rewards у гаманці та заробіть гроші на прогулянці. За допомогою програми Balance Rewards ви можете набирати до 100 балів за тиждень за реєстрацію прогулянок або пробіжок, а також можете викупити ці бали за знижки в магазині, повідомляється на сайті Walgreens.
Додаток Walgreens дозволяє збирати бали за всі види оздоровчих заходів, наприклад відстеження ваги або артеріального тиску. Використовуючи інші додатки, такі як Fitbit, ви також можете записати сон, щоб отримати додаткові бали.
Винос
Якщо ви є членом Balance Rewards в Walgreens, ви можете використовувати додаток магазину для реєстрації інформації про здоров'я та активності. Кожен раз, коли ви завершуєте виклик, ви можете заробляти очки за винагороду, які додаються до вашої картки та викуповуються в магазинах Walgreens.
5. ПК нагороди
Доступний як на пристроях Apple, так і на Android, PK Rewards - це досить просте додаток. Серед інших заходів ви можете увійти в ходьбу, біг, йогу або велосипед, відповідно до веб-сайту програми. Ви також можете підключити фітнес-трекер (наприклад, Apple Watch), щоб відстежувати ваше рух. Ви навіть можете імпортувати інформацію про тренування з інших додатків, якщо оновите підписки на Pro або Pro Max за $ 4, 99 на місяць або $ 29, 99 на рік.
Потім додаток оцінює ваше тренування балом зусиль. Цей рахунок перетворюється на монети; ви отримаєте більше монет, тим інтенсивніше ви вправлялися. Ви можете викупити свої монети в додатку для подарункових карток або товарів таких брендів, як Lululemon, Nike або Amazon.
Винос
PK Rewards відслідковує різні види діяльності, такі як ходьба, біг, йога та їзда на велосипеді. На основі вашої попередньої діяльності додаток оцінить вашу вправу за рахунок зусиль, який перетворюється на монети. Потім ви можете викупити монети в додатку для подарункових карток або продуктів.
6. Sweatcoin
Sweatcoin розплачується користувачам (ви здогадалися про це) кофтами в обмін на прогулянку, згідно з веб-сайтом програми. Базуючись у Великобританії, Sweatcoin співпрацює зі страховими компаніями та державними установами, щоб заохочувати вибір здорового способу життя.
Додаток (доступний як для Apple, так і для Android) використовує GPS вашого телефону і винагороджує вас за кожні 2000 кроків, які ви зробите однією монетою. Потім ви можете використовувати свої монети, щоб купувати товари чи послуги (наприклад, одяг, спорядження та навіть заняття фітнесом) прямо в додатку.
Щоб насправді ходити на гроші, вам потрібно буде або записати тренування в Sweatcoin безпосередньо, або синхронізувати свій додаток Apple Health. Оскільки ваші кроки відстежуються за допомогою GPS вашого телефону, тренування в ході ходьби в приміщенні можуть не зареєструватися автоматично.
Винос
Базована у Великобританії Sweatcoin використовує GPS вашого телефону для відстеження щоденних кроків в обмін на монети, на які можна заробляти гроші на такі смаколики, як Audioble Audiobooks або Атлетичний одяг Yoga Club.
7. FitFetti
Доступний лише в Apple, FitFetti відстежує ваші кроки за допомогою iPhone, Fitbit або Apple Watch. Додаток співпрацює з такими компаніями, як Amazon та Beam Health, щоб "спонсорувати" ваш прогрес. Якщо ви досягнете ходьби чи інших цілей вправ, ви можете заробити нагороди від своїх спонсорів. Ви навіть можете самостійно заробляти гроші від друзів або спонсорувати іншого користувача додатка.
У додатку ви можете встановити особисті цілі ходьби та фізичних вправ. Щоразу, коли ви досягнете нової мети, ви отримаєте винагороду, яку зможете використовувати в обмін на товари чи послуги в Amazon.
Винос
FitFetti виплачує вам кожного разу, коли ви зустрічаєтесь із цілями особистої ходьби чи фізичних вправ через сторонніх постачальників, і дозволяє витрачати гроші, які ви заробляєте на Amazon.
8. StepBet
StepBet використовує ігри, призначені для активізації та переміщення протягом дня. Додаток поєднується з вашим фітнес-трекером або іншими програмами для здоров’я, щоб встановити досяжні крокові цілі на основі вашої поточної діяльності.
Потім ви можете переглядати ігри через додаток та приєднуватися, розміщуючи ставку в ігровій грі. Коли ви виграєте, ви розділите банк з іншими учасниками і заробите трохи більше, ніж ви спочатку внесли свій внесок. Мінімальний внесок для участі в грі - 40 доларів - так що ви дійсно не хочете програвати!
Винос
StepBet поєднується з фітнес-трекером або іншими програмами для здоров’я, щоб встановити цілі кроків на основі поточного рівня активності. Ви можете переглядати ігри програми та робити ставки на свою діяльність та цілі. Якщо ви досягнете своїх цілей, ви виграєте трохи більше грошей, ніж ви спочатку внесли.
Увага
Хоча більше грошей у банку приносить велику мотивацію, завжди пам’ятайте, щоб слухати своє тіло і приймати це легко, коли вам потрібно. Ходити за нагороди просто не варто травмувати.
