Збільшене серце або кардіомегалія є симптомом іншого медичного стану; це само по собі не хвороба. Стан часто піддається лікуванню, якщо терапія спрямована на лікування основної причини збільшення серця. Ліки, операції та, в деяких випадках, фізичні вправи можуть бути корисними, залежно від того, що спричинило збільшення серця. Лікарі клініки Майо радять, що пацієнти з кардіомегалією "отримують скромні фізичні навантаження, після обговорення з лікарем найбільш підходящої програми фізичних навантажень".
Увага
Асоціація кардіоміопатій попереджає, що "поради щодо фізичних вправ у пацієнтів різні, залежно від типу кардіоміопатії". Вправи під наглядом лікаря можуть допомогти, якщо у вас є розширена кардіоміопатія (DCM) або гіпертрофічна кардіоміопатія (HCM), але особам, у яких збільшене серце через стан, яке називається аритмогенною кардіоміопатією правого шлуночка, потрібні дуже персоналізовані поради та повинні проконсультуватися зі своїм кардіологом."
Вправи при гіпертрофічній кардіоміопатії
Гіпертрофічна кардіоміопатія - це стан, при якому серцевий м’яз стає ненормально товстим. Ступінь потовщення та кількість ураженого серцевого м’яза відрізняється від пацієнта до пацієнта. Більшість людей з ХГМ не проявляють жодних симптомів. Однак десять відсотків виявлять, що приплив крові до серця перешкоджає під час енергійних занять спортом.
Коли слід скоротити вправу
Томе закликає пацієнтів з ХКМ звернутися до лікаря, якщо фізичні вправи викликають біль у грудях або інші симптоми, пов’язані з фізичними вправами, такі як запаморочення, серцебиття, тривожна задишка, надзвичайний час для відновлення після фізичного навантаження або погіршення будь-якого симптому, який був присутній до цього вправа. "Коли настає час вибору діяльності, - радить Томе, - потрібно подумати про тип самого спорту. Спорт, який вимагає швидких і раптових занять, не є ідеальним".
Вправи з розширеною кардіоміопатією
Розширена кардіоміопатія - це стан, при якому лівий шлуночок серця розширений і погано функціонує. Це перешкоджає здатності серця качати і розслаблятися. Коли серце не може забезпечити достатній приплив крові для задоволення потреб організму, стан часто називають серцевою недостатністю.
Якщо симптоми пацієнта слабкі або помірні, то фізичні вправи можуть покращити її стан. Асоціація кардіоміопатій рекомендує аеробні фізичні вправи - наприклад, ходьба, біг, їзда на велосипеді чи веслування - якщо це проводиться за згодою лікаря. Найкраще поступово підвищувати свою витривалість до тих пір, поки ви не зможете тренуватися три-чотири рази на тиждень протягом двадцяти-тридцяти хвилин за сеанс.
Зазначені пільги
Виявлено, що помірковані фізичні вправи спрацювали, а також ліки для зменшення маси серця та товщини серцевої стінки у літніх чоловіків та жінок, які розпочали дослідження із легким та помірним високим артеріальним тиском, згідно з дослідженням у серпневому випуску 2004 року "Американського журналу фізіології".
Згідно з дослідженнями, опублікованими в Інтернеті 1 червня 2007 року в "Журналі Американського коледжу кардіології", аеробні вправи допомагають пацієнтам із стабільною серцевою недостатністю зменшити розмір збільшеного серця та покращити роботу серця.
Додаткові кроки, які ви можете вжити
За словами кардіологів з клініки Майо, "хоча ви не можете вилікувати збільшене серце домашніми засобами, є деякі речі, які ви можете зробити, щоб поліпшити свій стан". Вони пропонують вам обговорити зі своїм лікарем зміни способу життя, такі як відмова від куріння, зменшення або усунення алкоголю, зменшення споживання солі, контроль діабету, навчитися самостійно контролювати артеріальний тиск і спати вісім годин щовечора.
