Льняна олія - дієтична добавка, яка зазвичай використовується для її високого вмісту жирних кислот. Льняна олія має користь для багатьох умов; однак його використання жінками, які годують груддю, до цього часу недостатньо вивчено. Хоча експертами з догляду за дітьми та годування груддю загальним є думка, що лляна олія безпечна, деякі великі медичні установи не готові рекомендувати її вживати жінкам, що годують груддю.
Безпека лляної олії
На жаль, не було досягнуто єдиної думки щодо того, чи безпечно лляне масло для годуючих жінок. На сьогоднішній день небагато досліджень переглянули її безпеку для годуючих матерів або їхніх дітей. MayoClinic.com зазначає, що дослідження тварин на лляній олії та годуванні груддю виявили можливі ризики для здоров’я, хоча вони не пояснюють, які ці ризики для здоров'я насправді є. Хоча це може стосуватися більше вагітних жінок, які можуть бути вразливими до можливих гормональних змін, спричинених прийомом їжі лляної олії, MayoClinic.com не рекомендує годуючим жінкам вживати добавку під час активного годування груддю.
Збільшена пропозиція молока?
На відміну від MayoClinic.com, Kellymom.com - провідний інтернет-ресурс для годуючих мам - повідомляє, що лляна олія дійсно безпечна для годуючих мам. Насправді, деякі жінки приймають це, щоб збільшити кількість молока. Льняна олія має деякі властивості галактагогу: рослинний засіб, що стимулює вироблення молока у годуючих жінок. Ви завжди повинні проконсультуватися з лікарем, перш ніж спробувати будь-яку добавку, особливо при годуванні груддю. Однак деякі жінки, на харчування яких впливає брак жирних кислот у їхньому раціоні, можуть помітити збільшення виробництва, якщо вони регулярно вживають лляну олію. Навіть якщо ваш лікар дає згоду на прийом добавки, обов’язково стежте за своїм немовлям на наявність будь-яких незвичних ознак чи симптомів.
Вплив на стан здоров'я
Деякі жінки не повинні вживати лляну олію, годуючи грудьми чи ні. До цієї групи належать жінки з високим вмістом тригліцеридів та діабетом. MayoClinic.com зазначає, що дослідження на тваринах продемонстрували зв’язок між споживанням лляної олії та рівнів тригліцеридів, а лляна олія може викликати підвищений рівень цукру в крові у діабетиків. Однак більшість інших міркувань щодо здоров'я, включаючи порушення травлення та гормональні зміни, спричинені не лляною олією, а самими цільними або меленими насіннями льону.
Надмірне кровотеча
Термін "надмірна кровотеча" відноситься не до менструації, а до кровотечі, що виникає після травми. Будь-яка жінка, яка вживає лляну олію, може відчувати розрідження крові під час прийому їжі, годуючи грудьми чи ні. Люди, які приймають розріджувач крові, повинні уникати лляної олії, оскільки це може посилити дію цих ліків. Це може бути небезпечно у випадку отримання травми, коли кров згортається менш легко. Незважаючи на те, що побічні ефекти лляної олії є рідкісними, і в основному вони повідомляються про випадки на тваринах, все ж краще проконсультуватися з лікарем, перш ніж використовувати лляне масло. Охорона безпеки для лляної олії може впливати не тільки на ваше власне здоров'я, але і на здоров'я вашого немовляти.
