Вперше опублікована Стенлі Берроузом понад 50 років тому як програма для зменшення токсинів і промивання тіла, памфлет "The Master Cleanser" перетворився на протокол, який використовували суперзірки та інші, які прагнули продемонструвати свою дієту. Дієта передбачає вживання протягом 10 днів нічого, окрім соку лимонного соку, кленового сиропу, кайенського перцю та води, а також проносного чаю та солоної води. Ви в кінцевому підсумку вживаєте всього 650 калорій на день, тому швидке схуднення неминуче - але так само є і деякі інші небажані побічні ефекти.
Швидке зниження ваги
Стрес на Розум
Недостатність калорій і голод часто викликають хитрість, дратівливість і втому. У вас може не вистачати енергії на фізичні вправи або брати на себе напружені завдання. Зауважений письменник продовольства Джеффрі Стінгартен повідомив про нездатність зосередитись в результаті його спроби слідувати за Master Master. Ви можете бути одержимі ідеєю їжі, і, як тільки ви закінчите очищення, запоюйте все, що зможете знайти - що скасовує будь-яку із передбачених переваг очищення.
Фізичний дискомфорт
Проносний чай, закликаний Master Cleanse, у поєднанні з сечогінним впливом солоної води та лимонного соку змушує вас відвідувати ванну частіше, ніж зазвичай. Проносні засоби також можуть призвести до зневоднення, що в поєднанні з нестачею їжі може викликати головний біль. Занадто довго слідкуючи за Master Cleanse або якщо ви вагітні, годуєте груддю, зростаюча дитина чи підліток, старший або страждаєте хронічним станом, може призвести до зниження імунітету та серцевих проблем через неправильне харчування.
Повідомляється про позитиви
Шанувальники Master Cleanse відзначають його позитивні побічні ефекти, такі як відчуття легшого, поліпшення тонусу шкіри та, для деяких, більш чіткий розум. Однак вони не можуть бути безпосередньо пов'язані з лимонадом. Скорочення споживання їжі змушує вас відчувати себе менш роздутими, різання оброблених продуктів та збільшення споживання води можуть допомогти вам покращити колір обличчя, а виведення кофеїну та алкоголю зменшує туман у мозку. Ви можете досягти цих самих позитивних побічних ефектів, дотримуючись більш безпечного, більш здорового режиму детоксикації, який передбачає вживання багато сирого листяної зелені, пісних білків і цільних зерен.
