У стопі є кілька різних сухожиль, і все це може витягнутись при надмірному використанні. Сухожилля - це тканини, які з'єднують м’язи з кісткою, і великі напруги м’язів можуть навантажувати зв’язки. Якщо ви вважаєте, що ви потягнули сухожилля в нозі, важливо звернутися до лікаря. Залежно від типу та тяжкості вашої травми, вам може знадобитися певна форма медикаментозного лікування. Є кілька симптомів, які можуть свідчити про те, що ви потягнули сухожилля в нозі.
Біль
Залежно від ураженого сухожилля, ви можете відчувати біль у верхній, нижній або боковій частині стопи. Цей біль посилиться при ходьбі чи бігу. Біль у верхній частині стопи може означати травмування сухожиль розгиначів, тоді як біль в арці може свідчити про травму сухожилля згиначів. Ви також можете відчути біль у задній частині голеностопа, якщо травма ахіллового сухожилля.
Ніжність або жар
Під час ходьби ви можете помітити ніжність на певних ділянках стопи, якщо ви поранили сухожилля. Якщо ви торкаєтесь ніжних ділянок, ви також можете відчути тепло. Ця хворобливість і спека можуть добре свідчити про те, яке сухожилля або сухожилля у вас травмовано, і про що потрібно повідомити лікаря.
Набряк або почервоніння
Крім фізичного болю, набряк у вашій стопі - це найяскравіший показник того, що ви страждаєте від певного типу травми. Ви можете помітити, що під час ходьби ваша стопа відчуває себе тісно у взутті і при огляді з’являється червоною. Набряк також може погіршитися при ходьбі або бігу. Хоча набряк може вказувати на потягнуте сухожилля, це також може свідчити про більш серйозну травму, як зламана кістка.
Лікування
Одним з кращих способів лікування витягнутого сухожилля є прикладання холодного компресу до ураженої ділянки. Це може допомогти зменшити біль, набряки та хворобливість. Залежно від типу та тяжкості травми спортивний масаж може полегшити симптоми та сприяти лікуванню. Ваш лікар може призначити протизапальний препарат, порекомендувати вам змінити або припинити певні вправи або застосувати кастинг, щоб дозволити загоєнню сухожилля.
